Читать книгу Księga urody czarownicy. Magiczne sposoby na dbanie o ciało i duszę - Arin Murphy-Hiscock - Страница 9

Ludzie często powtarzają: „Och, po prostu się ruszaj, a depresja zniknie” lub: „Zacznij ćwiczyć jogę, a będziesz bardziej uduchowiona!”.

Nie na tym polega dbanie o siebie. Chodzi raczej o przyjęcie odpowiedniego nastawienia i podejmowanie wielu różnych drobnych działań każdego dnia. Wykonanie tylko jednego wybranego rytuału, zaklęcia lub praktyki z tej książki nie rozwiąże twoich problemów. Twoje samopoczucie znacząco poprawi za to połączenie ich ze sobą i przyjęcie kompleksowego podejścia.

Mam także nadzieję, że uwierzysz, iż naprawdę zasługujesz na to, by o siebie zadbać, i nauczysz się poświęcać sobie czas i uwagę. Nawet jeśli nie pozwoli ci to całkowicie wyzbyć się zmęczenia, to jednak zrobisz dla siebie wiele dobrego. Podobnie jest z porządkami – posprzątanie pokoju nie zawsze poprawi ci nastrój, ale na pewno wniesie do twojego otoczenia zdrowszą i przyjemniejszą atmosferę, co jest bardzo ważne dla ogólnego samopoczucia.