Читать книгу Физическая культура – поурочные планы для 8-го класса - Артем Юрьевич Патрикеев - Страница 10

Цели: повторить разминку в движении; разучить технику метания мяча на дальность с разбега, технику бега на средние дистанции; выполнить игровое упражнение с метанием мяча.

Формируемые УУД: предметные: иметь первоначальные представления о технике бега на средние дистанции, представления о технике метания мяча на дальность с разбега; уметь организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью комплекса упражнений в движении и игрового упражнения с метанием мяча; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности; организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; личностные: формирование готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, умения управлять своими эмоциями.

Инвентарь: секундомер, свисток, мячи для метания по количеству занимающихся.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

(Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока.)

2. Разминка

(Учитель проверяет выполнение домашнего задания.) Расскажите, что вы узнали о беге на средние и дальние дистанции (уч. М.). (Ответы учеников.)

– Расскажите, что вы узнали о технике низкого старта, о беге с ускорением, беге на 100 м.

– Расскажите, что вы узнали о подготовительных упражнениях (уч. Л.). (Примерный ответ. К подготовительным упражнениям относится равномерный бег с небольшой скоростью, бег с ускорением до 50 м, финиширование.)

(Выполняется разминочный бег (1 мин). После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Проводится разминка в движении, разученная на прошлом уроке. Ученики выполняют упражнения для разминки плечевых суставов (разнонаправленные круговые движения руками, имитация метания и т. п.).)

II. Основная часть

1. Метание мяча на дальность с разбега

Расскажите о правилах безопасности во время метания мяча на дальность (уч. Л.). (Примерный ответ. При метании мяча следует вытирать снаряд насухо; убедиться, что в секторе для метания никого нет; метать мяч только после команды учителя. Если метание проводится в группе, то нельзя стоять справа от метающего; ходить за снарядом без команды; заходить в сектор для метания; подавать мяч для метания броском.)

(Ученики встают по длине или ширине стадиона с дистанцией 1,5—2 м и выполняют метание одновременно (если место не позволяет – по группам, двойкам, индивидуально). Учитель напоминает, что по первому сигналу нужно выполнять метание, по второму – собирать мячи. Первый раз метание выполняют всем классом, второй раз – по очереди (учитель отмечает технику выполнения), третья попытка выполняется с одного-трех шагов одновременно.)

Техника метания мяча с разбега

Разбег выполняется с 10—12 м. Заключительные четыре шага выполняются скрестно с поворотом туловища в сторону метающей руки. Во время разбега метающая рука выпрямляется практически до горизонтального положения, туловище и плечи поворачиваем боком по направлению метания. Мяч должен посылаться вперед-вверх. Чтобы не заступить за линию, нужно перенести тяжесть тела с одной ноги на другую. Повторить 3—4 раза.

(Учитель разбирает ошибки. Заключительную фазу ученики должны выполнить максимально четко.)

2. Бег на средние дистанции

(Ученики пробегают дистанцию 500—600 м два раза. Между забегами они должны полностью восстановиться. Учитель проверяет выполнение домашнего задания.)

– Расскажите о расчете средней скорости бега (уч. М.). (Ответы учеников.)

3. Соревновательное упражнение с метанием

(Учитель делит класс на 2—4 команды. Ученики выполняют метание мяча, учитель записываем результаты с точностью до метра. Затем весь метраж по каждой команде суммируется. Учитель называет победившую команду.)

III. Заключительная часть

(Заканчивают соревноваться за 5—6 мин до конца урока. Учитель проводит построение, подводит итоги соревновательного упражнения и урока (разбирает основные ошибки), хвалит учеников за успехи. Возвращаются в здание школы.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Метание малого мяча на дальность» на с. 110—112 учебника А. П. Матвеева.

Прочитать текст «Метание мяча на дальность с места и с разбега в 3—6 шагов» на с. 166—168 учебника В. И. Ляха.