Читать книгу Физическая культура – поурочные планы для 8-го класса - Артем Юрьевич Патрикеев - Страница 12

Цели: разучить разминку на гибкость; провести тестирование бега на 2000 и 3000 м, футбольные подвижные игры.

Формируемые УУД: предметные: владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счет отслеживания измерений показателей развития основных физических качеств – выносливости и координации движений; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки на гибкость и подвижных футбольных игр; метапредметные: определять способы действий в рамках предложенных условий и требований; организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; личностные: формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам, умения содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду.

Инвентарь: секундомер, свисток, 2—3 футбольных мяча, футбольные ворота.

Ход урока

I. Вводная часть

1. Построение. Организационные команды

(Учитель проводит построение, знакомит учащихся с планом урока, проверяет выполнение домашнего задания.)

– Расскажите, какие формы занятий оздоровительной физической культурой были отражены в таблице учебника (уч. М.).

(– Утренняя зарядка – 15—20 мин ежедневно.

– Физкультминутки – через каждые 45—60 мин во время учебы по 2—5 мин.

– Профилактика и коррекция нарушений осанки – 2—3 раза в неделю по 20—30 мин.

– Формирование стройной фигуры, коррекция телосложения – 2—3 раза в неделю по 35—45 мин.

– Оздоровительный бег – 1—2 раза в неделю по 20—40 мин.

– Прогулки на открытом воздухе – от 20 мин до 2 ч ежедневно.

– Активный отдых в выходные дни – 1,5—3 ч.)

– Какие упражнения для развития выносливости были даны в учебнике (уч. Л.)?

(– Длительный бег до 15—20 мин, оздоровительный бег, оздоровительная ходьба.

– Бег на местности, бег с препятствиями, минутный бег, различные эстафеты.

– Кроссовый бег (девушки – 1—1,5 км, юноши- 1,5—2 км.

– Длительный оздоровительный бег 15—20 мин или ходьба.

– Бег с препятствиями на местности.

– Кроссовый бег – юноши до 2 км, девушки до 1,5 км.)

2. Разминка

(Выполняется разминочный бег (1 мин). После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Проводится новая разминка на гибкость. Ученики выполняют упражнения для разминки ног (размять голеностопы, коленные суставы, растянуть заднюю поверхность бедра).)

II. Основная часть

1. Тестирование бега на 2000 и 3000 м

(Проводится общий старт: девушки бегут 2000 м, юноши – 3000 м. Ученики после бега восстанавливают дыхание. После тестирования учитель проводит сравнительную характеристику результатов, полученных каждым учеником, отмечает динамику. Ученики вносят свои результаты в дневники самонаблюдения.)

2. Футбольные подвижные игры

(Учитель помогает классу разделиться на команды и проводит игры (см. Приложение 3). В случае нарушения правил учитель останавливает игру и разбирает ошибки.)

III. Заключительная часть

(Заканчивают выполнять игровые упражнения за 5—6 мин до конца урока. Учитель проводит построение, подводит итоги игры и урока (разбирает основные ошибки), хвалит учеников за успехи. Особенно отмечает то, как ученики сумели выбрать игры, как решали споры, сумели ли организоваться. Возвращаются в здание школы.)

Домашнее задание

Прочитать текст «Прыжки в длину с разбега. Прыжок способом „согнув ноги“» на с. 109, 110 учебника А. П. Матвеева.

Прочитать текст «Прыжок в длину с разбега способом „согнув ноги“» на с. 157—159 учебника В. И. Ляха.