Читать книгу Perfektionismus ist ein Arschloch - Attila Albert - Страница 14

Man kann sich jahrelang täuschen lassen, aber einmal siehst du plötzlich klar.

Wie du gesehen hast, ist Perfektionismus ein gutaussehender, vielversprechender Partner, der aber leider chronisch lügt, nicht praxistauglich und sehr anstrengend ist. Ein verführerischer Hochstapler, der verspricht, was das Leben dann nie einlöst. Einige Jahre kann man gutgläubig damit verbringen, trotzdem auf ein gutes Ende zu hoffen, der Sache immer »noch einmal eine Chance zu geben«. Sich die verkorkste Beziehung schönreden, weil es ja doch auch schöne Tage gab, an denen zwischen euch eine ganz wunderbare Harmonie geherrscht hat. Als würdet ihr für immer zusammengehören, als wärt ihr wirklich eins. Aber das ist seine Masche: dich glauben zu lassen, dass du ohne ihn gar nicht mehr könntest. Keine Sorge, du wird bestens klarkommen!

»Ich habe einen ganz einfachen Geschmack«, kannst du kokett Oscar Wilde zitieren. »Ich bin immer mit dem Besten zufrieden.« Nur wie lange, wenn das Beste nie eintritt oder sich nach kurzer Zeit schon wieder als arglistige Täuschung herausstellt? Die Rechnung dafür zahlst du – wie bei allen Betrügern, wenn du sie nicht schnellstens erkennst und aussortierst, um die Verluste zu begrenzen.

Irgendwann aber hast du jede Lüge, jedes Versprechen des Perfektionismus gehört, und es ist Zeit, Schluss zu machen. Genug geärgert, gelitten und gehofft. Dieser Typ wird sich niemals ändern und dir mit der Wahrheit kommen. Das hat er nun oft genug bewiesen! Dafür ist dein Leben jedoch zu schade, du hast Besseres verdient und schon genug Lebenszeit an ihn verschwendet. Entliebt, goodbye, wir gehen jetzt getrennte Wege!

Dein neuer Begleiter heißt Pragmatismus. Er ist solide, verspricht weniger, hält dafür mehr und sieht, wenn du den Entzug vom stressigen Perfektionismus erst einmal hinter dir hast, auch gar nicht so schlecht aus. Alltagstauglich und vorzeigbar ist er auf jeden Fall, sorgt für weniger Stress und unnötige Aufregung.

In den nächsten Kapiteln findest du ausführliche Beispiele für Perfektionismus in ganz alltäglichen Bereichen sowie praktische Empfehlungen dafür, wie du ihn durch Pragmatismus ersetzen kannst. Naheliegend werden für dich die beruflichen Themen sein. Aber auch im Privaten – etwa in Liebesbeziehungen, beim Umgang mit Freunden, bei der Freizeitgestaltung oder im Sport – nistet sich Perfektionismus gern ein und macht dir das Leben schwer. Du erfährst, wie du ihn identifizierst, vor allem, wie du ihn loswirst und endlich entspannt erfolgreich unterwegs bist.

Kümmere dich um Grundsatzfragen, aber geplant neben den regulären Aufgaben

Sich vom Perfektionismus zu trennen, heißt nicht, dass du dich nicht mehr um Grundsatzfragen kümmern solltest. Es rächt sich langfristig, sich immer nur durchzuwursteln, zu improvisieren, »auf Sicht zu fahren«. Du solltest daher regelmäßig auch grundsätzliche Probleme angehen, aber nicht ständig und nicht alle gleichzeitig. Ein realistisches Maß: Reserviere dir pro Woche ein bis zwei Stunden für solche Aufgaben, etwa für deine Zukunftsplanung oder die Neuorganisation deiner Arbeitswoche.