Читать книгу Cistin Nollag - Bernhard Long - Страница 5

feidhmíonn 4

1 líomóid orgánach

4 úll mheán

180 gram de muesli torthaí

2 spúnóg almóinní talamh

2 spúnóg aibreog subh

160 gram de iógart bainne gan bhearradh

1/8 lítear bainne

mil 1 teaspoon

1 pacáiste púdar anlann vanilla (gan chócaireacht)

An t-ord ullmhúcháin

líomóid in iúl. úlla Nigh, iad tirim agus a ghearradh ar gach lid. tithíocht Core más féidir. bhaint le corer. dhíscaoileadh amach flesh le trastomhas beag, ionas go mbeidh imeall caol. Úlla le sú líomóide.

Laíon chop beag. Le arbhair, almóinní agus meascán subh agus líon isteach na úlla cuasaithe.

úlla a chur i pan bácála císte ovenproof agus bhácáil i oigheann réamhthéite (oighinn leictreacha: 200 ° C / le chomhiompar: 180 ° C / Gas ag: roghnóir lasc 3) maidir leis an. bhácáil 15 nóiméad. leagtar lid úll leathbhealach tríd an t-am cócaireacht ar na úlla.

Iógart, bainne agus meascán mil. Corraigh púdar anlann agus le whisk sin an. 1 nóiméad go dtí creamy. thabhairt úlla bácáilte le anlann ar an tábla agus a líonadh te