Читать книгу Honig für die Seele - Birgit Spoerl - Страница 10

Den Check wie unter Übung 1 beschrieben durchführen.

Stellen Sie sich vor, wie in ihren Kopf Ruhe „einsickert“, ähnlich wie eine Flüssigkeit in ein Gefäß einfließt. Vergegenwärtigen Sie sich dann Gelassenheit und sagen sich:

„Ich bin völlige Ruhe und Gelassenheit; ich fühle mich vollkommen entspannt!“

Lassen Sie auch bei dieser Übung dem Körper Zeit, mit den entsprechenden Gefühlen zu reagieren.

Machen Sie sich nun klar, daß Ihr Unterbewußtsein Ihnen was zu sagen hat, und daß es am besten weiß, was jetzt gut ist für Sie!

Eines ist sicher, mit diesem Vorgehen können sie nur gewinnen, denn, wie sagt schon ein altes Sprichwort: „In der Ruhe liegt die Kraft.“