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Brad Gilbert
¡Ganar!
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Prólogo La Biblia del tenis
Introducción a la Nueva Edición (2014)
¡Ganar! (Winning Ugly)
en el Siglo XXI Aunque mucho cambian las cosas, seguimos igual
Prefacio a la Primera Edición ¿Ganar feo?
Страница 8
I La ventaja temprana
El partido empieza antes de que empiece
1 Preparación mental:
la ventaja previa al partido Cuando me convertí en profesional: joven e inocente
Empieza tu partido antes de que empiece
¿Cuándo comienza el precalentamiento?
La lista de tareas mentales previas al partido
El plan de juego
Calibra tu brújula
La preparación en el circuito Becker y Connors (diferentes golpes, diferentes tipos)
Romperse el lomo por Boris
US Open 1987, Grandstand Court
Becker vs. Gilbert
Octavos de final
La preparación previa paga
Cada jugador es único
¡Pero Connors es el más único!
Masters 1987, Madison Square Garden
Connors - Gilbert
Totalmente grandes, totalmente diferentes
Listo para jugar cuando es el momento de jugar
La importancia de la preparación previa al partido (Y un poco de juego sucio)
Tener el “deseo” de ganar
2 Las herramientas esenciales: cómo el equipamiento ayuda a ganar ¿Qué llevan los profesionales en esos bolsos tan grandes?
Mis herramientas esenciales La bebida energética secreta: agua
Comida energética
Raquetas de repuesto
Cintas adhesivas / bandas
Calzado de repuesto
Medias de repuesto
Crema antiinflamatoria
Ibuprofeno
Pastillas con electrolitos4
Grips
Cordones
Protector de cuerdas
Una gorra con visera
Toallas
Hielo
Vinchas y muñequeras
Camisetas secas
Caramelos duros
Lápiz y papel
Gafas de sol
La lista de tareas antes del vuelo
Lista de equipamiento Los requerimientos diarios básicos
El jugador completamente equipado
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