Читать книгу Die Melodie der Ruhe - Daniel Wilk - Страница 21

Begleitet von der Gelassenheit kann das Gefühl der Traurigkeit kennengelernt werden – sozusagen in einem neutralen Rahmen, in dem die Traurigkeit nicht gefühlt wird. Die Traurigkeit bekommt in diesem gelassenen Rahmen die Gelegenheit, von ihren schönen Wirkungen zu erzählen.

… und dein Körper kann sich in aller Ruhe hier erholen … so weit, wie es für dich in Ordnung ist … … … dabei wird er Spannung loslassen … und hinuntersinken … angenehm schwer … und wohlig warm …

… so dass du dich treiben lassen kannst … in die oft farbige Weite deiner Fantasie hinein … dorthin, wo alle Ideen herkommen … … … dich jetzt treiben lassen … soweit es angenehm ist für dich … und dir guttut …

… dich dabei an Regentropfen erinnern … oder sie hören … an fallende Regentropfen …

… und durch das Hören vielleicht auf eine Art sehen … dass das Fallen der Tropfen entlang der Luft … Wärme erzeugt … durch die Reibung … wie ein stilles Rauschen … denn es tut gut … sich in die eigene Wärme sinken zu lassen … in tiefem Vertrauen … in das eigene Unbewusste … und seine vor dem Bewusstsein meist verborgenen Fähigkeiten …

… und dein Unbewusstes weiß viel … über Gefühle … und es weiß auch … wie es mit ihnen umgehen muss … damit es gut ist für dich … … … denn es könnte so sein … dass es ein Stück hinter den grünen Wäldern … dort wo das Blau des Himmels immer ein bisschen grün schimmert …

… ein sehr großes Haus gibt … wie ein Schloss … mit einem hellen warmen Saal … in dem sich die Gefühle der Menschen immer dann versammeln … wenn sie gerade nicht gebraucht werden …

… und so kannst du dich jetzt in deiner Vorstellung in einen bequemen Sessel dort setzen … mit einem Teil deiner Fantasie … und zwar auch mit dem Teil … der zuständig ist für die Gefühle … und dich ausruhen … während dein Körper seine Spannung hier abgibt … über deine Unterlage an den Boden … angenehm schwer … und wohlig warm sinken lassen … und sich wirklich gründlich erholt dabei …

… und sobald dein Teil dort bequem sitzt … und die vielen bunten Gefühle die sich dort im Saal aufhalten … die aussehen können wie Menschen auf einem Karneval … sieht und hört … vielleicht kann der Teil sie sogar riechen … und er kann sich dort locker sitzen lassen … und die Eindrücke genießen … denn die Gelassenheit setzt sich zu dir … sie lächelt dich freundlich an … die Gelassenheit … und strahlt so viel heitere Ruhe aus … dass es dir wohlig warm wird … und hell in deinen Gefühlen … und du dich sicher und geborgen fühlst … und dich bequem sinken lassen kannst … … … angenehm schwer und wohlig warm …

… und eine Weile schweigt ihr so vor euch hin … und es geht dir gut damit … und dann fragt dich die Gelassenheit … nach einigen Momenten des gelassenen Zuschauens … welches Gefühl sie dir vorstellen soll … und du überlegst gründlich … und wägst ab … und entscheidest dich dieses Mal vielleicht für die Traurigkeit … weil sie eine so schöne dunkle Farbe ausstrahlt … die dir gefällt … … … und die Gelassenheit ruft sie zu euch … und sie kommt gerne zu euch … setzt sich so, dass die Gelassenheit zwischen euch sitzt … und du schaust sie dir an … und kannst erkennen … dass es ihr guttut … der Traurigkeit … sich hier zu erholen … und vielleicht das erste Mal kommt dir der Gedanke … dass es für die Traurigkeit anstrengend sein mag … das Leid der Menschen zu fühlen … durch das sie zu ihnen gerufen wird …

… denn das macht ihren Job sehr anstrengend … weil die Menschen sie selten mögen … obwohl sie die Menschen mag … und ihnen so vieles erzählen und zeigen möchte … und so erzählt sie dir … wie wichtig es ist … auch traurig sein zu dürfen … und sich zu erlauben … manchmal traurig zu sein …

… und sie zeigt dir … irgendwie … wie schön die Welt aussehen kann … wenn die Traurigkeit sie einfärben darf … … … und sie mit ihrer Melodie unterlegen darf …

… und sie zeigt dir … dass die Freude eine der besten Freundinnen der Traurigkeit ist … und dass sie sogar meist zusammen unterwegs sind …

… so dass du dich jetzt beruhigt erholen kannst … mit einem guten inneren Abstand … angenehm schwer … oder leicht … und wohlig warm … … … und so schweigt ihr ein Weilchen vor euch hin …

… und nach einiger Zeit verabschiedet sich die Traurigkeit … mit einem schönen Lächeln von dir … und die Gelassenheit erzählt dir noch so manches … mit ihrer gleichmäßigen melodischen Stimme … … … du schaust dich um dabei … genießt die Farben … und die Musik der Töne der Stimmungen …

… um dich dann allmählich wieder zu sammeln … und in deiner eigenen Geschwindigkeit … so, wie es dir guttut … jetzt hierher zurückzukommen … in diesen Raum und in diese Zeit …