Читать книгу Fünf Dinge, die wir nicht ändern können und das Glück, das daraus entsteht - David Richo, David Richo, Дэвид Ричо - Страница 4

EINFÜHRUNG

Das bedingungslose Ja

Warum ich?

Gegebenheiten als Geschenke

Gegebenheiten als Gnade

ERSTER TEIL: DIE GEGEBENHEITEN DES LEBENS

1Alles verändert sich und endet irgendwann

Wie wir vermeiden und annehmen

Angezogen oder abgestoßen

Älter werden: Das Bild im Spiegel ändert sich

Warum wir unbedingt die Kontrolle haben möchten

Nichts Getrenntes

Eine zweihändige Praxis

Tod und Erneuerung

2Nicht immer geht alles nach Plan

Die Konzeption der Natur

Unsere Berufung

Das größere Leben

Alles findet in der Liebe sein Gleichgewicht

3Das Leben ist manchmal nicht gerecht

Rache oder Versöhnung?

Warum wird einem Unschuldigen Leid zugefügt?

Die Kunst, das Ego zu zähmen

Verpflichtungen jenseits des Egos

Eine achtsame Antwort auf Ungerechtigkeit

4Leiden gehört zum Leben

Sind wir Opfer?

Ein Ja dem Leiden, das die Natur mit sich bringt

Mit dem Schmerz anderer sein

Wenn Aufmunterung nicht funktioniert

Die trächtige Leere

5Die Menschen sind nicht immer liebevoll und loyal

Der lebenslange Einfluss der Kindheit

Wie man auf sich Acht gibt, wenn man sich anderen gegenüber öffnet

Gegebenheiten erwachsener Beziehungen

Grenzen in unseren Beziehungen – eine Checkliste

Ichlose Liebe

6Zuflucht vor den Gegebenheiten

Religion als Zuflucht

Religion und Zuflucht zur Natur

Dreifache Zuflucht

Ablenkung oder Ressource?

Magisches Denken

Zuflucht als Hintertür

Sicherheit in der Zufluchtlosigkeit

Die Weisheit in uns

ZWEITER TEIL: EIN BEDINGUNGSLOSES JA ZU UNSERER BEDINGTEN EXISTENZ

7Wie man zum Ja wird

Liebende Güte

Die Übung von Tonglen

Nichts „da draußen“

Die Natur praktiziert Ja

8Ja zu Gefühlen

Geschenke, die wir von der Natur erhalten

Wie wir uns mit Gefühlen sicher fühlen können

Liebe befreit

Wie uns Angst zurückhält

Die Lebensspanne eines Gefühls

Wie empfangen wir die Gefühle anderer?

Die Diagnose unserer Gefühle

Was Gefühle nicht sind

Gefühle sind dreidimensional

9Ein Ja zu dem, der ich bin

Psychologische Arbeit

Die spirituelle Praxis

Mystisches Bewusstsein

Ich oder Nicht-Ich?

Ein beständiges Gefühl meiner selbst

EPILOG

Die Gegebenheiten als Akte der Gnade begreifen