Читать книгу Магия природы: медитации и ритуалы, чтобы обрести свой внутренний голос - Джессика Баумгартнер - Страница 8

У тех, кто живет в городе, арендует или занимает ограниченное пространство, есть немало возможностей обзавестись собственными растениями. Простые комнатные цветы позволяют лучше ощутить связь с внешним миром, даже когда занятой образ жизни, недомогания, инвалидность или возраст мешает отправиться на прогулку.

Комнатные растения часто не требуют особых усилий, и все, что требуется, – горшок, чуть-чуть земли, немного воды и, может, окно, если для должного роста необходимы прямые солнечные лучи. Если хотите заменить зелень и еду из магазина выращенными дома продуктами, комнатное садоводство может стать подходящим вариантом. Побеги сельдерея, салата и помидоров легко получить в помещении. Травы, живущие на подоконнике, разнообразны и изобилуют питательными веществами.

Те, кто готов на большее и хочет завести полноценный комнатный сад, в наши дни могут без труда приобрести источники света, гидропонику и многое другое. В этом случае потребуется большое количество времени и ухода, но, определенно, потенциально вы обеспечите себе светлое будущее независимо от того, какие экологические катастрофы ждут человечество.

Какой бы вид комнатного садоводства вы ни выбрали, у каждого много преимуществ. Даже одно растение в горшке способно фильтровать воздух, украшать пространство и создавать более спокойную атмосферу. Когда я жила в маленькой квартирке, мне было достаточно и этого.

Выращивание даже крошечного сада с травами укрепляет физическое здоровье. Знание о том, что вы потребляете, от семечка до стебля и далее, может подарить контроль над собственным рационом, что отвечает интересам многих семей в наши дни. Когда человек принимает контроль над пищей, которую потребляет, он начинает контролировать и собственную жизнь, личные энергии и связь с планетой. Если выращивание трав – вариант не для вас, есть и другие внешние выгоды комнатного садоводства.

Растения очищают воздух. Поскольку проблема загрязнения существует повсюду, очищенный воздух – это дар. Легкие лучше реагируют на фильтрованный воздух. Сердце становится здоровее, а в результате оздоравливаются и кровоток, и кожа.

Свежий воздух полезен тем, что помогает обрести легкость ума. Если мы можем дышать глубже и в полной мере наслаждаться подходящими воздушными потоками, мы лучше справляемся с собственной болью, мыслями и действиями.

Комнатные растения помогают мотивировать людей. Для них не требуется так же много времени и энергии, как для фермерства или сада на заднем дворе, что делает их отличным вариантом для людей с плотным расписанием, болезнями, недугами, физическими недостатками, проблемами, связанными со старением, и так далее.

Для здоровья ума

Люди слишком часто сосредоточиваются на том, чего им не хватает. Хотя это навык выживания, укорененный в нас на основе генетической памяти и инстинкта, он перерос во что-то иное в момент перехода к индустриальной эпохе. Он приносит гораздо больше неприятностей, чем пользы. Вот почему важно отступить на шаг от своих тревог в нейтральный сценарий, чтобы найти пространство для повышения ментального контроля.

Растительная жизнь – превосходный нейтрализатор печалей этого мира. Растения – символ целительных сил. Хотя некоторые из них ядовиты при употреблении в пищу, могут повредить кожу, вызвать сыпь или даже убить нас, семена будущего покоятся в плодах настоящего.

С помощью комнатного садоводства легко найти внутри себя заботливого опекуна, не утомляясь дрессировкой питомца или суматохой с детьми. Так мы снижаем стресс в ограниченной среде, что обеспечивает потенциал для верных решений.

Лучший способ очистить ум от негативных мыслей и крайностей – приобрести и поддерживать надежное напоминание о позитивных результатах, гармонии и комфорте в собственном доме. Комнатные цветы делают это превосходно.

Для начала:

1. Определите, какое пространство можно отвести для комнатного растения или сада (если планируете детализированный проект, изучите его заранее).

2. Найдите питомник, садоводческий центр или банк семян в интернете, чтобы приобрести нужное растение (или несколько растений).

3. Копайте. Посадите сад.

4. Поливайте по мере необходимости. Ставьте рядом с окном, если нужно. Говорите с растением. Не бойтесь касаться земли, побега или цветов, когда они распустятся полностью.

5. Медитируйте на саде или растении. Даже пять минут, проведенные перед ним в мыслях о его росте, дадут чувство покоя и осмысленности.

Для духовного здоровья

Комнатное садоводство – живое воплощение духовной стойкости. Растение не может заявить о своих нуждах. Оно не может жестикулировать, подобно животным, но выражает себя другими способами.

Без помощи комнатное растение засыхает от недостатка питания подобно тому, как люди приобретают нездоровый вид, если не получают необходимых для существования питательных веществ. Эти два явления напрямую связаны – наши души расцветают, когда окружение соответствует потребностям.

Я осознала тесную взаимосвязь между собственными усилиями в садоводстве и психологическими проблемами, когда впервые открыла для себя работу с растениями. Пребывая в маниакальном состоянии и сосредоточиваясь на музыке или живописи, я забывала о растениях и их потребностях. Когда тело изменялось, а настроение падало, я просто сдавалась и не пыталась оживить их. Выжили только выносливые растения, что отказались умереть и наделили меня уверенностью, нужной для роста и процветания нашей связи.

По мере того как духовная связь становится прочнее, медитации превращаются в работу с заклинаниями, а заклинания – это голос духов, обращенный во вселенную. Секреты духовного мира открываются тем, кто тянется к ним. Полное единство со всем вокруг нас на более высоком уровне (за пределами внешнего) истончает эту границу.

Чтобы создать более глубокую связь с целым садом или даже единственным растением, попробуйте несколько методов.

1. Медитируйте с одним или несколькими растениями чуть дольше.

2. На протяжении этого времени открывайте чувства и очищайте ум от всех иных мыслей.

3. Сосредоточьтесь в первую очередь на зрении (это проще всего). Пристально смотрите на растение. Изучайте каждую деталь. Узрите жизнь как неотъемлемый аспект выживания планеты.

4. Закройте глаза и сосредоточьтесь на слухе. Растения не способны говорить – и это само по себе урок для нас. Пусть безмятежность станет вам другом. Не включайте фоном никакие средства массовой информации. Отдайтесь тишине и представьте, как мир тысячелетиями рос в этой тишине задолго до современного шума.

5. Не открывайте глаза. Вдохните и сосредоточьтесь на всем, что почуете. Запах грязи и ароматы земли достойны ваших обонятельных способностей. Если вы выращиваете цветы, насладитесь нежным ароматом в воздухе.

6. По-прежнему не открывая глаза, нежно протяните к растению руки. Погладьте его кончиками пальцев и мягко потрите листья или лепестки между большим и указательным пальцами. Каждое живое существо на планете высвобождает мощные химические вещества при прикосновении. Впитайте эту огромную целительную энергию и обретите удовлетворение.

7. Возможно, для кого-то это будет уже перебором, но, если хотите, с закрытыми глазами возьмите щепотку земли и поместите на язык. Проглотите ее. В этом крошечном кусочке почвы больше силы, чем в целом обществе людей, которые не знают, как вырастить что бы то ни было.