Читать книгу Магия природы: медитации и ритуалы, чтобы обрести свой внутренний голос - Джессика Баумгартнер - Страница 9

Тем, у кого нет пространства во дворе, чтобы создавать экстравагантные клумбы или огороды, но есть по крайней мере терраса или крыльцо, маленький сад на свежем воздухе предоставляет немало возможностей. Подвесные вазы, садовые ящики и горшки могут вместить почву для изобильной зелени.

Маленькие, ограниченные емкости отлично подходят для однолетних цветов, которые распускаются в разное время года. В зависимости от климата вашей местности их можно дополнить кустиками с пышной листвой, маленькими деревцами или кустарниками. Если погодные условия в некоторые времена года суровы, многолетние растения, служащие самым разным целям, можно держать и в помещении, и вне его, на террасе.

Когда мы наполняем большие горшки, корзины и ящики землей и заботимся о ней, выращивая небольшой сад на свежем воздухе, мы сохраняем многие преимущества комнатного садоводства, но приобретаем и новые – свежий воздух, естественный солнечный свет и более сильное чувство общности, а также возможность наблюдать за птицами и связь с дикой природой. Все эти занятия еще больше повышают уровни энергии.

Выходя наружу и наслаждаясь побегами, украшающими пространство вокруг квартиры, многоэтажки, городского дома или студии, мы получаем передышку. Это становится святилищем. Даже в самых переполненных городах крошечный садик на балконе напоминает нам о важности растений. Это чувство зреет вместе с семенами. Оно связывает нас с окружением и побуждает сильнее ценить то, что у нас есть.

Первый шаг – определение того, сколько времени мы можем посвятить этому предприятию. Когда мы решим это, следующий шаг – приобретение нужных материалов. Стоимость такой авантюры может показаться астрономической, но всегда есть варианты. Один из самых легких и продуктивных методов сбережения денег и помощи окружающей среде – использование вторичных или переработанных материалов, которые в противном случае выбросили бы на свалку. Картонные упаковки для яиц отлично подходят для получения проростков. Старые пластиковые контейнеры можно покрасить и дать им новую жизнь в виде горшков. Стаканы и тарелки также можно по-разному использовать в садоводстве. Семена можно купить, найти или получить в дар. Какую бы форму ни обрел этот садик, он принадлежит своему создателю и будет отражать его внутреннюю работу.

Если растения растут хорошо, растут и люди. Стоит придерживаться этой философии, обращаясь к физическим преимуществам маленьких садоводческих начинаний. Прямая связь человечества со здоровьем и садоводством не подвергается сомнению. В тех местностях, где меньше растительности, люди гораздо чаще болеют раком легких и другими недугами, связанными с системой кровообращения.

У городов и компактных пригородов есть свои преимущества. Там легче общаться с другими людьми, находить товары и услуги, близкие к дому и общине. На заре зрелости мне это нравилось. Это было лучшим местом с восхитительными возможностями. Несколько «зеленых друзей» напоминали мне о том, что природа всегда со мной.

Сады на крыльце или террасе при таком образе жизни помогают телу, очищая воздух, вытаскивая людей на улицу и заставляя двигаться. В ограниченном пространстве можно выращивать травы, некоторые овощи и фрукты. От базилика до мяты – список садовых трав, которые можно вырастить в таком маленьком пространстве, бесконечен. Известно, что помидоры хорошо себя чувствуют в горшке или подвесном кашпо. Даже клубника может плодоносить в таком саду при должном контроле.

Для здоровья ума

Само то, что у вас есть место, где можно сидеть и испытывать благодарность каждый день, улучшает здоровье ума. Это дает свежий взгляд на состояние человека и напоминает: какими ничтожными мы бы себя порой ни чувствовали, всегда есть по крайней мере одно творение, зависящее от нас.

Чтобы определить, как лучше всего обустроить небольшой сад на свежем воздухе, нужна гибкость. Когда что-то не получается, стоит воспринимать это не как поражение, а как путь к новым лозам.

В отличие от комнатного сада, все необходимые элементы доступны вам. Возможно, они не слишком изобильны, но их достаточно, чтобы укрепить пространство. Для этого:

1. Очистите пространство. Это можно сделать с помощью воскурения шалфея, песнопений или медитации на том месте, где будет размещаться садик.

2. Приготовьте горшки, корзины, ящики или другие емкости. Делая это, представляйте, что будет расти в контейнерах здесь лучше всего.

3. Когда приобретете семена, рассаду или полноценные растения, перенесите их в новый сад. Не бойтесь говорить с ними, петь или шептать им. Пение вызывает меньше подозрений у соседей.

4. Сажая и пересаживая растения, вглядывайтесь в землю под ними. Всматривайтесь в небо над головой. Остановитесь, чтобы оглядеть всю территорию вокруг вашей террасы или крыльца. Представьте, как бы она выглядела, будучи нетронутой современным обществом. Мысленно вернитесь к тому, как тут могло быть сто, двести, триста лет назад. Затем поблагодарите вселенную за возможность сажать.

5. Когда все корни и семена будут покрыты землей, сядьте в центре сада. Закройте глаза. Глубоко вдохните. Ощутите силу новых жизней, окружающих пространство. Поприветствуйте их. Будьте благодарны за них.

6. Приходите в сад по крайней мере дважды в день. Не бойтесь говорить с растениями или петь им. Касайтесь их. Медитируйте на них и позади них.

Для духовного здоровья

Маленькие сады привлекают и одаряют всех людей. Даже люди с аллергией или особенностями здоровья могут потенциально работать с растениями, которые не усиливают симптомы, поскольку это делается в меньших масштабах или в лучше контролируемой среде. Духовное здоровье крепнет, когда мы заботимся о маленьком саде, и он становится отличным прикрытием, когда мы выходим наружу в полнолуние и становимся ближе к создателю (создателям) без внешнего вмешательства.

Чтобы в полной мере ощутить духовные преимущества маленького сада на террасе или крыльце:

1. Расставьте растения так, чтобы они обеспечивали больше уединения в полнолуние.

2. Выйдите наружу и впитайте свет. Станьте за растениями и наблюдайте, как мягкий свет выявляет новые очертания возможностей.

3. Медленно преклоните колени и исследуйте каждую тень. Возможно, вам откроются новые идеи, мысли или начинания.

4. Поднимите взгляд к небу, когда теплое чувство покоя как будто укроет ваше тело. Встаньте и поклонитесь.