Читать книгу Стройность как образ жизни! Как обрести здоровье, стройность и энергичность - Дмитрий Исаев - Страница 2

Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.

Лао-цзы

С течением времени наши взгляды на многое меняются, как и меняется, в целом, наше мышление. Меня всегда интересовал тот факт, что многие аспекты жизни либо намерено преувеличены, либо преуменьшены. Также не стоит отрицать, что вся пищевая и спортивная промышленность, это чей-то бизнес. А где бизнес, там деньги!

Я опробовал множество различных систем питания и всё больше стал приходить к выводу, что совершенно ни к чему слишком много есть белка, да и частые приёмы пищи нам в принципе не нужны.

Совсем забыл представиться. Меня зовут Дмитрий.

Я такой же, как и вы, человек со своими взглядами и интересами. Живу обычной семейной жизнью. Но у меня есть любовь к тренажерному залу и ко всем вытекающим из этого привычкам. И одна из этих привычек – правильное питание и все связанное с этим. Долгое время я старался упорно набирать вес, поедая все подряд, зачастую без меры и без разбора. Пока однажды в зеркале я не увидел обратную от желаемой мною картины. И тогда я начал изучать разные практические и психологические приемы эффективного снижения веса. Дальше – больше: я пошел и отучился на персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу.

Общий стаж моих тренировок свыше 20 лет. Неоднократно набирал и сгонял вес. Весил и 95 килограмм, и 78 килограмм и даже пробовал выступать в категории Men`s physique в 2016 году. Я являюсь сертифицированным персональным тренером по бодибилдингу и фитнесу.

За несколько лет я перепробовал многое на себе и своих подопечных и хочу поделиться с вами в этой книге своим опытом. Удачного чтения. Надеюсь, книга окажется вам полезной.