Читать книгу Mitten ins Leben – Frieden finden mit Vipassana-Meditation - Dunja Batarilo - Страница 5
Inhalt
Оглавление1.1 Wege zu Vipassana
1.2 Buddha war kein Buddhist – der Weg in den Westen
Vipassana für Laien – ein Ergebnis der Befreiung aus der Kolonialherrschaft?
Interkultureller Austausch – Vipassana goes West
1.3 Meditation wirkt. Das Allheilmittel des 21. Jahrhunderts?
Meditation – ist das nicht MBSR? Ein Missverständnis
Von Äpfeln und Birnen. Meditation ist nicht gleich Meditation
»Gut fürs Gehirn«. Positive Effekte von Meditation
2.1 Die Suche nach der Überwindung des Leids
Die Suche nach Befreiung – Auswege und Sackgassen
Alles fließt – von anicca und anattā
Forscher in der inneren Serengeti – das Zusammenspiel von Geist und Körper erkunden
Sturm in der Stille – die Aggregatzustände von dukkha
2.3 Psychosomatischer Frühjahrsputz – saṅkhāras auflösen
Ich beobachte, also bin ich. Heilung durch Vipassana
Mit sich selbst durch dick und dünn
Von Langeweile und Lustlosigkeit
2.4 Einmal Paradies und zurück. Von bhaṅga und den dunklen Nächten der Seele
Am Ende der Nacht das Morgengrauen
Adiṭṭhāna – Meditieren im Dampfdrucktopf
2.5 Werde der Weg. Die Lehre von der Bedingten Entstehung
2.6 Der Mittlere Weg im Alltag. Von kleinen Schritten und Stolpersteinen
Zentrierung in einer beschleunigten Welt
3.1 Erleuchtung in Wanne-Eickel. Nibbāna ist für alle da
Ich weiß, dass ich nichts weiß – und das ist gut so
3.2 Die Rückkehr. Mit Mitgefühl und Liebe der Welt begegnen
Die Liebe ist ein Kind der Freiheit
Risiken und Nebenwirkungen: Glück
Vergebung, Versöhnung, Verantwortung
Von Kopf bis Fuß auf Liebe eingestellt
Vipassana als Institution – eine Ökonomie der Gnade
3.3 Leben in Gemeinschaft und Unvollkommenheit – Warum wir keine andere Wahl haben
