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Inhalt

Vorwort von Pema Chödrön

Geleitwort von Matthieu Ricard

Vorrede des Autors

Danksagung

Gebet an die Longchen Nyingtik Linie

Einleitung

Erster Teil Die Praxis der Selbst-Erkenntnis

1 Der Blick in den Spiegel

2 Die Magie der Spiegelungen

3 Das Vermächtnis der Höhlenmenschen und der Weisen

4 Unser natürliches Erbe

5 Der Lehrer als Spiegel

Zweiter Teil Furchtlose Selbst-Erkenntnis

6 Mut üben

7 Zuflucht finden

8 Mit Gewohnheiten und Ängsten tanzen

9 Die Eigendynamik der Verblendung

10 Entschleunigen

11 Die Welt nicht ködern

12 Präsent sein

13 Selbstsucht überwinden

14 Freund von Feind unterscheiden

15 Das Herz noch mehr weiten

16 Sinn für Humor

Dritter Teil Unseren Platz in der Welt fìnden

17 Aktion und Intention

18 Wach am Tage, im Schlaf und im Traum

19 Würde und Eleganz

20 Kreativ sein

21 Grossartige Möglichkeiten

Anmerkungen

Weiterführende Literatur

Mangala Shri Bhuti

Dein Leben liegt in deiner Hand

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