Читать книгу Мини-курс для ВСД-шника «Помоги себе сам!», или Как не ставить на себе крест и начать жить - Елена Сподина - Страница 21

Следующее упражнение позволяет работать с эмоциями. Необходимо заново прочувствовать неприятную эмоцию, закрыть глаза и наблюдать за ней как бы со стороны, при этом не забывать про свои ощущения в теле. Перед глазами могут возникнуть картинки любой формы: расплывчатые пятна, геометрические фигуры, туман, образы и так далее. Необходимо досмотреть возникшую картинку до конца, не вмешиваясь в процесс. Как только упражнение закончится, Вы сами захотите открыть глаза. Обычно после упражнения у людей уходит напряжение в теле, которое появляется при вызывании неприятных событий. Картинка потихоньку начинает меняться. Расплывчатое пятно, может превратиться в цветок или узор; у кого-то перед глазами предстаёт красивый пейзаж, или человек чувствует облегчение.

Мои наблюдения: Здесь мне не составило труда вспомнить опять тот скандал. Так как пребывала под впечатлением ещё от предыдущего упражнения. Как только я стала переживать тот скандал и вспоминать слова, что в порыве злости говорил муж, то ощутила тяжесть во всём теле, как будто к моим рукам и ногам привязали гири. Потом такая же тяжесть появилась в шее, и мне стало уже трудно держать голову, и пришлось её приподнять. Потом возникла темнота перед глазами. Но это был не чёрный фон, а скорее фиолетовый с чёрными разводами. А где-то в центре было отверстие с точку, от которого исходил яркий свет, мне очень в тот момент хотелось открыть глаза и избавиться от тяжести во всём теле, и я даже попыталась приоткрыть другой глаз, но вдруг фон стал абсолютно чёрным, и на нём появились языки пламени костра. Они были оранжевого цвета. И тут я увидела картинку из прошлого, где мы с мужем сидим в обнимку у костра, и я пою ему песни. Мы тогда только начали встречаться, и муж пригласил меня вечером в парк. Был сентябрь месяц, стемнело, и на небе появилась луна, а мы, чтобы согреться, разожгли костёр, пили красное грузинское вино и пели песни. Мне стало хорошо от этого, и совсем уже не хотелось открывать глаза, но я всё же их открыла, так как звонил телефон.

Это упражнение широко применяют в психотерапии. Когда пациент переживает эмоцию заново и потом смотрит на неё как бы со стороны, то она не кажется уже такой уж страшной. Теперь пример из моей жизни. Первая часть моего романа «Жертва любви» написана на основе реальных событий, и я являлась непосредственной участницей их. Вспоминать всё это мне было тяжело и неприятно. И тогда я взяла листок бумаги и перенесла всю свою боль туда. Так, собственно, и родилась книга. Потом уже возникла мысль написать продолжение. Но это – уже результат моих фантазий. Вот это продолжение и было целебным для меня. Мне необходимо было представить всё в другом виде. Мысленно наказать людей, что сделали мне больно, исправить свои ошибки и закрыть навсегда прошлое. Этот роман был для меня как волшебная пилюля. Я лечила свою душу с помощью него и прогнозировала себя на другую жизнь. Я не хотела совершать поступки, которые совершала ранее как героиня романа. Я хотела стать другим человеком. И я им стала.

***

BeSetFreeFast – в переводе «Стань свободным быстро» – это очень сильная методика Игоря Сафронова, эксперта законов процветания и успеха, позволяющая быстро выявить негативную установку и устранить проблему на всех уровнях. Рекомендую и Вам с ней поработать. Это высокоэффективный инструмент для работы со своим подсознанием.

1. Представьте себе проблему, а затем на листочке начните выписывать мысли, что приходят на ум об этой проблеме.

2. Запишите, как к этой проблеме относятся Ваши родственники и друзья. Что они думают по этому поводу.

3. Обратите внимание, что говорят в СМИ об этой проблеме. А также герои Ваших любимых фильмов или книг.

Наше окружение – это зеркальное отношение внешнего мира. Всё, что оно говорит или думает, программирует наш мозг. Вот откуда появилось изречение «Скажи мне кто твой друг, и я скажу, кто ты сам».

Начинаем работать с подсознанием. Перед началом работы рекомендуется выпить один стакан воды. Кстати, хорошо, если эта вода будет заряжена позитивными эмоциями или молитвой. Воду нельзя заменять чаем или другими напитками. Вода способствует очищению организма и устранению застойных программ. После сеанса следует выпить один литр воды, разделяя его на маленькие порции. Сеанс начинается с чтения инструкции нашему ПОДСОЗНАНИЮ. Не обязательно понимать и вдумываться в слова, чтобы её усвоить. Инструкция сама сделает своё дело без Вашего участия. Главное – прочитать её всю вслух. Первое, что необходимо сделать перед началом чтения данной инструкции – это выбрать для себя ключевое слово (фразу). Это может быть всё что угодно.

• Я отпускаю

• Я освобождаюсь

• Меня больше это не интересует

• Я свободен

• Это не волнует меня

• Любовь и мир

• Я спокоен

Слова должны хорошо Вами восприниматься и быть характерны именно Вам. Если Вам удобно выбрать за ключевую фразу другие слова из Вашего молодежного сленга, то делайте это. Ключевая фраза способствует освобождению от самой проблемы и закреплению сеанса очищения.

Инструкция

Эти инструкции – для тебя, НАШЕ подсознание. Когда МЫ сознательно обратим внимание на любую проблему, которую МЫ захотим, чтобы ты устранило, МЫ просто подумаем или произнесём вслух выбранное нами ключевое слово или фразу, и ты проведешь полный сеанс устранения этой проблемы при помощи BSFF для НАС.

Ключевой фразой, которую МЫ выбираем для использования с этой целью, является «_____________________________».

Ты одновременно будешь лечить все генетические, наследственные, потомственные, нынешние и все диссоциированные/фрагментированные части, эмоциональные корни и верования, вызывающие эти проблемы или вызываемые этими проблемами, и/или любые другие проблемы, связанные с этим переживанием и вносящие свой вклад в это переживание. Это означает, что ты вылечишь все ментальные, эмоциональные, физические и духовные аспекты всех связанных с данным переживанием проблем, и все диссоциированные/фрагментированные части НАШЕЙ личности, любым образом причастные к этим проблемам (все они, в любой комбинации, здесь называются словами НАШЕ ВСЁ, МЫ, НАШ, Я, МОЁ, и так далее).

Ты полностью устранишь все проблемы на всех уровнях и в каждой части НАШЕГО существа, которые могут любым образом прямо или косвенно способствовать, помогать вызывать, или любым образом поддерживать любую конкретную проблему, которую МЫ заметили и захотели, чтобы ты устранило. В каждом случае лечения проблемы ты устранишь все эти проблемы полностью и безопасно.

Это означает, что ты, НАШЕ подсознание, устранишь все и каждые уровни всех ограничивающих эмоциональных корней и верований, которые являются причиной той проблемы, на которую МЫ указываем тебе для её устранения. Также ты устранишь все корни корней, и корни корней корней, и так далее, полностью, которые появились в течение всей нашей жизни, во время рождения, а также в утробе матери и до рождения. Все эти корни будут устранены тобой. Каждый раз в процессе лечения ты включишь все случаи – от самого первого, до самого последнего, когда МЫ пережили любые или все части той проблемы, сигнал для устранения которой МЫ тебе дали.

Также ты одновременно устранишь каждый Фактор Посттравматического Стресса (ФПС), который ассоциировался с проблемой и был ей вызван в процессе, или в результате каждого корневого эмоционального переживания, являющегося причиной каждой проблемы, которую МЫ устраняем.

Ты полностью и целиком растворишь все эти Факторы Посттравматического Стресса, так что они больше не будут вызывать у НАС никакого ментального, эмоционального, физического, или духовного дискомфорта или неустойчивости. Факторы Посттравматического Стресса, которые ты устранишь, включают все семь из следующих негативных воздействий на НАШЕ ВСЁ, а также любые другие ослабляющие или нарушающие эффекты ФПС устраняемой проблемы:

 Шок, потрясение для НАШЕЙ системы

 Страдание для НАШЕЙ системы

 Стресс для НАШЕЙ системы

 Тревога, беспокойство для НАШЕЙ системы

 Расстройство, огорчение для НАШЕЙ системы

 Травма для НАШЕЙ системы

 Волнение для НАШЕЙ системы.

Ты будешь всё это делать для НАС, вне зависимости от того, знаем ли МЫ осознанно, в чём состоит проблема, и даже в том случае, если МЫ не можем определить, описать или назвать проблему словами. Нам достаточно просто осознанно заметить проблему, и использовать НАШУ КЛЮЧЕВУЮ ФРАЗУ, которую МЫ выбрали, и ты вылечишь и устранишь, на всех уровнях НАШЕГО сознания, подсознания и существа эту проблему, а также все связанные с ней и вносящие вклад в неё части этой проблемы полностью, безопасно и навсегда.

Ты будешь делать это всё для НАС, вне зависимости от того, какая комбинация уровней НАШЕГО ВСЕГО была вовлечена и/или включена в то время, когда все эти связанные проблемы были созданы или пережиты. Ты полностью и навсегда устранишь все и каждые проблемы, которые МЫ лечим, вместе с подсознательными программами, которые могут у НАС быть, и которые могут сейчас или когда бы то ни было стать причиной любого вида уязвимости в НАС, которая может привести к тому, что МЫ сохраним проблему, получим проблему обратно, разрешим проблеме вернуться или пассивно допустим, или примем её обратно любым способом, в любой форме и в любом виде.

Ты также одновременно будешь устранять все и любые проблемы, которые могут сделать НАС уязвимыми для возвращения любой устранённой проблемы в любом виде и в любое время в будущем. Даже в то время, когда МЫ будем лечить другие проблемы, ты будешь автоматически и самостоятельно лечить все аспекты каждой проблемы, до тех пор, пока все соответствующие выводы о причинах и происхождении каждой вылеченной проблемы будут полностью осознаны и поняты НАШИМ сознанием на сознательном уровне.

Ты будешь делать всё это для НАС, начиная с этого момента, для любой проблемы, которую МЫ когда либо осознанно заметим и будем сигнализировать тебе желание её устранения, когда МЫ дадим сигнал к началу лечения путём использования НАШЕЙ ключевой фразы, или любого другого слова или фразы, которые МЫ в любое время можем сказать тебе использовать с этой целью. Всё, что НАМ нужно сделать, это просто заметить проблему, и инициировать её устранение, произнеся, подумав, представив, или другим образом использовав НАШУ КЛЮЧЕВУЮ ФРАЗУ.

Когда бы МЫ ни занимались устранением «стопперов» или любой злости, осуждения, критицизма, или непрощения, или любых других ограничивающих мыслей, чувств, отношения, или верований, которые МЫ можем иметь о или по отношению к НАМ самим, ты будешь устранять все те, которые МЫ могли не устранить во время предыдущих сеансов лечения. Ты будешь производить это дополнительное устранение вне зависимости от того, как давно МЫ проводили предыдущие сеансы лечения. Точно так же, когда МЫ устраняем любую злость, осуждение, критицизм, или непрощение по отношению к другому человеку или группе людей, МЫ проводим устранение этих чувств для всех частей каждого человека, и для всех людей, входящих в группу. Это будет так всегда, даже если МЫ используем слово «ты», или используем имя или имена людей в процессе лечения.

НАШЕ подсознание, когда ты будешь устранять любую проблему, которую МЫ заметим и сигнализируем начало лечения при помощи КЛЮЧЕВОЙ ФРАЗЫ, ты также автоматически и каждый раз будешь включать в процесс лечения любую связанную проблему, которая любым образом ассоциируется в НАШЕМ опыте с проблемой, которая была сигнализирована для лечения.

Также, ты будешь включать в процесс лечения все связанные проблемы и/или корни, которые были образованы или могут быть вызваны при любых возможных позициях и комбинациях положений головы, глаз и любых других частей тела или функций тела, в которых МЫ находились или которые МЫ испытывали в то время, когда каждая из этих проблем или создавалась, или случалась в любое время НАШЕЙ жизни.

НАШЕ подсознание, ты всегда будешь делать всё то, что МЫ описали в этой инструкции, начиная с этого момента, вне зависимости от того, в каком состоянии, в каких обстоятельствах, в какой ситуации или в каком ментальном или эмоциональном состоянии МЫ находимся, или какую проблему МЫ замечаем, представляем себе или вспоминаем, МЫ просим тебя сигнализировать НАМ момент окончания устранения проблемы или аспекта (составляющей проблемы), над которыми мы в данный момент работаем с BSFF, с помощью зевания, производимого НАШИМ организмом. И МЫ благодарим тебя и глубоко признательны тебе и уважаем тебя за то, что ты всегда остаёшься НАШИМ верным слугой.

Конец инструкций.

Теперь берём листок и записываем поочередно проблемы по каждой жизненной сфере: здоровье, деньги, любовь, работа, секс, внешность, характер, друзья, родители, родственники и так далее. В нашем случае нас интересует сфера здоровья, так как именно о ней эта книга. После того, как записали всё по пунктам, начинаем писать, что думаем о них до сих пор, пока не закончится мысль. Для примера рассмотрим несколько реальных примеров людей, страдающих разными заболеваниями, и моей работы с их подсознанием, чтобы Вы хотя бы имели представление, как это работает.

***

Имена людей скрыты в целях этических соображений. Их истории болезни приведены только для ознакомления.