Читать книгу 1060 ejercicios y juegos de natación - Francesc de Lanuza Arús - Страница 4

ÍNDICE

Introducción

1.^a PARTE. DESCUBRIMIENTO

Capítulo I. FAMILIARIZACIÓN

• Ejercicios en piscina de iniciación

• Ejercicios en piscina profunda

Capítulo II. PERCEPCIÓN

• Ejercicios con material

• Ejercicios sin material

2.^a PARTE. ACONDICIONAMIENTO

Capítulo III. RESPIRACIÓN

• Ejercicios de dificultad “A”

• Ejercicios de dificultad “B”

• Ejercicios de dificultad “C”

• Ejercicios de dificultad “D”

Capítulo IV. FLOTACIÓN

• Ejercicios con material

• Ejercicios sin material

3.^a PARTE. EXPLORACIÓN

Capítulo V. DESPLAZAMIENTOS

• Ejercicios individuales

• Ejercicios por parejas

• Ejercicios en grupo

Capítulo VI. EQUILIBRIOS

• Ejercicios en piscina de iniciación

• Ejercicios en piscina profunda

Capítulo VII. GIROS

• Ejercicios de dificultad “A”

• Ejercicios de dificultad “B”

• Ejercicios de dificultad “C”

• Ejercicios de dificultad “D”

Capítulo VIII. LANZAMIENTOS

• Ejercicios individuales

• Ejercicios por parejas

• Ejercicios en grupo

Capítulo IX. SALTOS

• Ejercicios de dificultad “A”

• Ejercicios de dificultad “B”

• Ejercicios de dificultad “C”

• Ejercicios de dificultad “D”

4.^a PARTE. UTILIZACIÓN Y APROVECHAMIENTO

Capítulo X. PROPULSIÓN

• Ejercicios de dificultad “A”

• Ejercicios de dificultad “B”

• Ejercicios de dificultad “C”

• Ejercicios de dificultad “D”

Capítulo XI. JUEGOS

• Ejercicios individuales

• Ejercicios por parejas

• Ejercicios en grupo

ANEXO I

• Las remadas

ANEXO II

• Material utilizado

BIBLIOGRAFÍA