Читать книгу Yan Chi Gong - Frank Rudolph - Страница 21

Dies ist ein daoistisches gōng – »die Acht betrunkenen Unsterblichen«. Im Stand dreht man sich nach hinten und wieder nach vorn, wobei man die Arme entgegengesetzt weich und rund bewegt. Durch diese Bewegung wird der Körper unter Spannung flexibel bewegt, und Spannung und Flexibilität bleiben somit verbunden. Das gesamte Gewebe im Körper wird vollständig gedehnt.

Fotos 31 bis 36 zeigen einen Bewegungsablauf aus dem Zuìbāxiān.