Читать книгу Krankheit beginnt im Kopf – Gesundheit auch - Gerhard Dr. Bittner - Страница 24

Dieser einfache Test (Daily Risk Test) erfasst einen größeren Teil der alltäglichen Risikofaktoren, die wir eher für normal halten und in ihrer nachteiligen Wirkung unterschätzen. Messungen zeigen erhöhte Belastungen. Das gilt vor allem, weil hinter diesen Faktoren Verhaltensmuster liegen. Sie erzeugen oft und dauerhaft Belastungen im Körper.

Bei mehr als drei Kreuzen empfehlen wir, aktiv etwas für das persönliche Stressmanagement zu lernen.