Читать книгу Sei eine Stimme, nicht nur ein Echo - Gerrit Winter - Страница 4

Bist du dir deines Lebens bewusst? Einer Stimme? Deiner Stimme? Bist du eine Stimme? Oder bist du ein Echo? Wurdest du deiner Stimme beraubt oder ist sie dir schlicht und einfach verloren gegangen?

Bist du dir bewusst darüber, wer du sein willst? Was du tust? Was dich tagtäglich umgibt? Oder bist du das Echo deiner Vergangenheit? Das Echo der anderen? Das Echo deiner Eltern oder der Gesellschaft?

Diese Zeit, in der wir leben, zeichnet sich vor allem durch eines aus: Überleben. Nicht zurückfallen, mithalten können, optimieren, besser, schneller und erfolgreicher. Nicht krank werden, Sport treiben, einkaufen, gut aussehen, erfolgreich sein und aller Welt durch die Social-Media-Kanäle zeigen, wie großartig wir sind.

Das ist eigentlich auch gar nichts Schlechtes, aber es macht aus uns Maschinen – ferngesteuerte Körper! Wir schieben irgendein Essen in uns rein, von dem wir glauben oder gehört haben, dass es gut für dieses oder jenes ist, wir machen das Radio oder den Fernseher an, weil man das halt so macht oder immer gemacht hat, klicken uns aus Langeweile durch YouTube oder checken Instagram oder Facebook, wo uns durch geschickte Algorithmen auch nur das für uns Relevante angezeigt wird. Wir reden drauf los, machen alles so, wie man es uns sagt, und dann geht es so weiter und weiter und weiter. Echo, Echoooo!

Wann ist man sich bewusst darüber, was man sagt, was man denkt, was man isst, was man sehen oder hören will, und frisst nicht einfach, was einem vorgesetzt wird?

So gut wie nie. Selten. Deswegen soll dieses Buch sensibilisieren, es soll einen Weg in ein glücklicheres und selbstbestimmtes Leben aufzeigen. Es soll dabei helfen, Veränderungen einzuleiten, denn dies bedeutet Fortschritt und Fortschritt bedeutet Glück.

Wo fängt man an? Mein Ansatz: bei der eigenen Stimme! Sie ist sowieso täglich im Gebrauch und der Spiegel zu unserem Inneren. Ihre Wiederentdeckung ist der Schlüssel raus aus dem Festgefahrensein hin zu einem Bewusstsein des Istzustandes in deinem Leben. Die bewusste Arbeit an und mit deiner Stimme schafft Selbsterkenntnis. Dieses Wissen öffnet Türen für neue Aktionen und jede Aktion verändert schließlich dein Leben. Deine eigene Stimme kann also dein Leben verändern.

Gerne hätte ich den Titel für dieses Buch selbst erfunden, aber es war einer der cleversten Köpfe der Welt: Albert Einstein. Seine „Stimme“ brachte Licht ins Dunkel der Wissenschaft und in weitaus mehr Bereiche, als wir alle denken. Sei eine Stimme! Nicht nur ein Echo!

Bis ich eine Stimme hatte, war auch ich eine lange Zeit durch mein Echo definiert. Von dieser Geschichte, in der du dich vielleicht auch wiederfinden wirst, möchte ich dir erzählen, denn wir sitzen oft alle in einem Boot und können gegenseitig von unseren individuellen Geschichten lernen.

Mit Tipps, Ratschlägen und Übungen möchte ich dir Inspiration und Unterstützung geben, damit du für das Leben und seine Achterbahnfahrten gewappnet bist. All dies wird sich immer um den kraftvollsten Schlüssel zu dir selbst drehen: deine Stimme.

Wir entdecken gemeinsam deinen Istzustand. Wo befindest du dich gerade in deinem Leben? Dies zu wissen und zu fühlen wird dir helfen, weiterzukommen und deine Ziele zu verfolgen. Helfen können dabei die bewusste Wahrnehmung und das Nutzen deiner Stimme. Deine eigene Stimme sagt dir unendlich viel über dich, sodass es wichtig ist zu lernen, dir selbst zuzuhören, deine Stimme zu benutzen und ihr Beachtung zu schenken.

Ich möchte dir auch dabei helfen, den Weg zu deiner inneren Stimme wieder freizulegen. Vielleicht ist sie dir ja – wie so vielen anderen Menschen auch – verloren gegangen? Werde mutig, mach dich auf den Weg, deine Stimme neu zu entdecken – sowohl die Stimme, die nach außen schallt und tönt, als auch die stille Stimme, die im Inneren mit dir spricht. Verlasse deine Komfortzone und beginne, mit deiner Stimme Spuren zu hinterlassen – beim Gegenüber und in dir selbst. Werde sichtbar! Egal, ob im Job oder in deinem Privatleben.

Manche Übungen im Buch werden dir dabei helfen, lauter und mit mehr Durchsetzungsvermögen zu sprechen, mit anderen Übungen wiederum möchte ich dir die verschiedenen „Farben“ deiner Stimme bewusst machen, denn es ist ja ein Unterschied, ob du mit deinem Chef oder deinem Kind redest. Mit ein wenig Übung und wachem Bewusstsein wird es dir gelingen, deine Stimme richtig einzusetzen.

Vor allem aber soll dich dieses Buch inspirieren. Es soll dir Mut machen, mit dir die ersten Schritte gehen, um dann weiterzumachen, dein Leben langfristig zu verändern.

Bei deiner Reise durch dieses Buch wirst du entdecken, dass du, wenn du möchtest, mehr aus deinem Leben machen kannst – egal, an welchem Punkt du gerade bist. Ich möchte, dass du dein riesengroßes Potenzial erkennst. Anekdoten aus meinem eigenen Leben, Erfahrungen und Erlebnisse, die ich während meiner Arbeit mit anderen Menschen gemacht habe, und die Geschichten von anderen Menschen sollen dich motivieren, genau hinzusehen und zuzuhören.

Die Kraft deiner Stimme ist der erste Schritt, um deinen Kopf, der vielleicht im „Autopilot-Modus“ läuft, neu zu programmieren. Mit deinem geschärften neuen Bewusstsein wirst du beim alltäglichen Gebrauch deiner eigenen Stimme merken, wie oft du vieles sagst, ohne zuvor darüber nachzudenken. Das sind genau die Momente, in denen nicht du selbst, sondern meist dein Autopilot spricht. Kein Wunder, wenn du bisweilen damit eine Reaktion bei deinem Gegenüber ausgelöst hast, die unter Umständen gar nicht erwünscht war. Deine Botschaft kommt nicht richtig beim Empfänger an, weil du nicht verständlich oder angemessen gesendet hast.

Doch das Gefühl für den Zugang zu uns selbst müssen wir oft erst wieder lernen. Wir müssen den bestehenden Autopiloten überschreiben, was nicht einfach ist. Den Weg zu Glück, Erfolg, Authentizität und Selbstbewusstsein muss man neu erlernen, wiederentdecken und das neue „Ich“ pflanzen, denn „du bist, was du denkst“.

Die Art, wie du als Kind sprechen gelernt hast, wie du mit deiner Stimme wahrgenommen wurdest, was du über dich und deine Stimme gehört hast, all das hat deinen Autopiloten programmiert und er lenkt dich. Jede Bemerkung, wie „Oh, du klingst ja schrecklich!“ oder „Sei still!“ hat dein Verhalten geformt und deinen Autopiloten programmiert. Kennst du diese Gedanken? „Ich brauche endlich mehr Zeit für mich!“ oder „Ich möchte mir lang ersehnte Wünsche endlich erfüllen!“ Doch irgendwie klappt es nicht, niemand erhört oder hört dich? Nun heißt es: Tu es! Durchbreche die Limitationen, trete aus deiner Komfortzone und wachse über dich hinaus! Es beginnt – ganz einfach – mit deiner Stimme.

Was brauchen wir dafür?

1.Erkenntnis – Wer bin ich und warum bin ich so?

2.Ein neues Bewusstsein, d.h. neue positive Gedanken, Gedankenmuster und neue Gewohnheiten

3.Die eigene Stimme und Handwerkszeug, um sie aufzuwecken

4.Mut und neue Menschen, die deine Stimme hören

Werde sichtbar! Wenn du zu alledem innerlich nickst, möchte ich dir Mut machen, die Chancen zu sehen und zu ergreifen, die dir begegnen werden und die dir jeden Tag zeigen werden, dass sich etwas ändert.

Ein erstes Zeichen hast du schon bekommen, denn dein Kopf hat auf ein Buch reagiert, das sich mit dem Thema „Stimme“ beschäftigt. Irgendwas hat bewirkt, dass dieses Thema dich anzieht. Du hast nach diesem Buch gegriffen. Dein Wunsch nach Veränderung hat sich auf deinen Körper übertragen und du hast mehrere Aktionen durchgeführt, die stärker waren als der „innere Schweinehund“, es nicht zu tun. Gegriffen, gekauft, angefangen zu lesen. Dreimal hast du bereits agiert. Jetzt können wir gemeinsam neue Wege gehen. Du kannst deinen Weg gehen.

Auch ich wurde in meiner Vergangenheit durch gesellschaftliche Strukturen geprägt und habe „menschliche Talfahrten“ erlebt, und diese möchte ich mit dir teilen. Vor allem, um dir Mut zu machen, denn ich konnte mir über vieles bewusst werden oder mich davon befreien und so meine Möglichkeiten und mein Potenzial nutzen. Auch bei mir führte der Weg über die Stimme – über die hörbare und die innere Stimme, der ich wieder zuhören lernen musste und wollte. Schließlich traute ich mich dann, meine innere Stimme faktisch sprechen zu lassen und das in die Welt zu bringen, was ich zu sagen hatte.

Da die Wichtigkeit der Stimme im Laufe der Zeit wieder ins Bewusstsein der Menschen zurückkehrte, gibt es seit 2012 sogar einen „World Voice Day“! Am 16. April jeden Jahres zelebrieren wir diesen internationalen Tag der Stimme und somit die Stimme selbst als eine der größten Errungenschaften der Menschheit und der modernen Welt!