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Gilles Cometti
Manual de pliometría
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Manual de pliometría
Gilles Cometti
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Datos fisiológicos
Constatación de la eficacia del “ciclo de estiramiento-acortamiento”
Explicaciones fisiológicas
1) Los factores nerviosos
1.1) Reclutamiento de las unidades motrices (espacial) y activación más rápida de las motoneuronas
1.2) Aumento de la frecuencia de descarga de las motoneuronas
1.3) Mejor sincronización de las unidades motrices
Conclusiones sobre los factores nerviosos
2) Elasticidad del tendón y del músculo
2.1) El músculo
El número de puentes
2.2) El tendón
3) El reflejo de estiramiento Posibilidad de intervención del reflejo de estiramiento
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