Читать книгу Manual de pliometría - Gilles Cometti - Страница 5

Índice

La fuerza como cualidad física básica

Dos referencias fundamentales

Historia del concepto de pliometría

El “stretch-shortening-cycle”

Las pruebas

Planificación de los ejercicios de pliometría

Pliometría y fatiga

Pliometría y fatiga, propuestas prácticas

La pliometría y la musculación con cargas

Pliometría para los brazos

El papel de los brazos en los impulsos

Entrenamiento del salto en los jóvenes

Pliometría y electroestimulación

Pliometría y entrenamiento con vibraciones