Читать книгу Sauna als Therapie für chronische Schmerzpatienten - Günther M. Kolleritsch - Страница 4

Grundsätzlich kann man zwei unterschiedliche Saunatypen unterscheiden:

Da ist einerseits die nordische, oder finnische Sauna mit ihren sehr heißen (min. 90 Grad Celsius) und trockenem Raumklima. Hier überwiegen also ganz klar die Klimafaktoren Hitze und Trockenheit.

Dan gibt es andererseits noch die südländische, oder türkische Sauna, das sogenannte Dampfbad mit feuchten und weniger heißen (oft nur 50 Grad Celsius) Raumklima. Dieses Raumklima fühlt sich aber auch relativ heiß an, den feuchte Hitze fühlt sich immer viel heißer an als trockene Hitze. Hier überwiegen ganz klar die Klimafaktoren Hitze und Feuchtigkeit!

Zwischen nordischer Sauna und Sauna-Dampfbad gibt es also einen großen Unterschied im Raumklima sowie auch in der Temperatur. Ein Unterschied der für Schmerzpatienten von großer Wichtigkeit ist und nicht unterschätzt werden sollte.

Chronische Schmerzpatienten brauchen vor allem die nordische, finnische Sauna zum Ausleiten von Schmerzen. Um chronische Schmerzen erfolgreich loswerden zu können, brauchen wir die Klimafaktoren Hitze und Trockenheit.

Und da dieses Buch vor allem für chronische Schmerzpatienten bestimmt ist, müssen wir uns auch gleich mit dem Thema Schmerzen befassen.