Читать книгу Ratgeber E-Zigarette - Heino Stöver - Страница 36

Bildquelle: https://www.ecigarettedirect.co.uk/ashtray-blog/2018/03/mouth-to-lung-vs-direct-to-lung.html

Vielfach unterschätzt wird von vielen Erstkonsument*innen, dass nach einer langen Raucherkarriere, die Lunge bis zu einem gewissen Grad vorgeschädigt sein kann. Dies führt in den ersten Tagen des Umstiegs nicht nur zu einem gesteigerten Hustenreiz, sondern auch zu Startschwierigkeiten beim Erlernen des neuen Zugverhaltens von E-Zigaretten. Das Zugverhalten einer E-Zigarette unterscheidet sich deutlich vom Zugverhalten einer standardisierten Tabakzigarette. Nicht alle E-Zigaretten verfügen über eine einstellbare Luftführung die es ermöglicht einen individuell angepassten Zugwiderstand einzurichten. Grundsätzlich wird in zwei Zugverhalten unterschieden (siehe Bild). Backendampfen (Mouth to Lunge/MtL) und direkt auf Luge dampfen (Direct to Lunge/DL). Um diese individuellen Vorlieben und Bedürfnisse zu Anfang herauszufinden und die damit verbundene Frage, ob die erste E-Zigarette eher einen strengen, indirekten Zug (MtL) oder einen leichten, direkten Lungenzug (DL) bieten soll, empfiehlt es sich, persönliche Beratung in Anspruch zu nehmen. Die meisten Fachgeschäfte bieten zudem unterschiedliche Testgeräte zum Ausprobieren an. Langjährigen Raucher*innen sollte zur Umgewöhnung, eine E-Zigarette oder ein Verdampfer mit einem strengeren, der Tabakzigarette ähnlicherem Zugverhalten (MtL) empfohlen werden. Ein Ausprobieren lohnt sich auch hier!

An der E-Zigarette wird anders gezogen als an einer Zigarette. Welche Zugstärke die richtige ist, sollten Sie für sich ausprobieren.