Читать книгу Источники сновидений. И работа с ними в Терапии осознаванием - Игорь Канифольский - Страница 3

Тема семинара посвящена осознаванию сновидений. Общее правило, которое хочу сразу озвучить – осознавание сновидений должно приводить к удовлетворяющему результату. Я начинаю с результата, как мы всегда делаем в терапии: что вы хотим получить в итоге?

Этот удовлетворяющий результат или позитивная, точнее позитивно-нейтральная, завершенность может происходить в разных формах.

Во-первых, это может быть нечто радостное, наполняющее, связанное со светом, блаженством, счастьем, цельностью.

Второй вариант – успокоение и освобождение.

Оба варианта являются хорошим завершением, потому что душа успокаивается, и человек может больше не возвращаться к этому.

Третий вариант – изменение отношения к сновидению, которое достигается через понимание, трактовку, интерпретацию, либо через проживание эмоций. Изменение отношения к сновидению тоже может быть хорошим результатом.

Нам нужно, чтобы сон завершился позитивно или нейтрально, чтобы мы освободились, и наступило успокоение, либо чтобы отношение к сну стало нормальным, естественным, ровным и позитивным.