Читать книгу 366 шагов к счастью - Иван Александрович Усатов - Страница 54

1. Запиши все фразы, которые звучат у тебя в голове во время приступов неуверенности в себе.

2. Перечитай их. Постарайся представить образ, который тебе все это говорит. Это женский или мужской голос? Сколько ему лет? Как выглядит? Давай назовем его.

3. Теперь твой задача научиться давать критику отпор. Давай назовем его.

4. Используй эти фразы ВСЯКИЙ РАЗ, когда в голове начинают крутиться знакомые изречения критика.

∞∞∞∞

Результат: