Читать книгу Die neue 4-Blutgruppen-Therapie - James L. D'Adamo - Страница 13

Jeder von uns kennt den Ausdruck »Alles in Maßen«. Kein Bluttyp verkörpert das Mittelmaß mehr als ein B-Typ. Die vorbeugende Ernährungsweise und Fitness, die für den B-Typ richtig ist, liegt genau zwischen 0 und A. Wenn der allgemeine Zustand eines B-Typs im Gleichgewicht ist, braucht der B-Typ das Beste aus beiden Welten: tierisches Eiweiß und eine vegetarische Ernährung.

Wenn seine Gesundheit nicht ausgewogen ist, reagiert der Körper eines B-Typs entweder wie ein Bluttyp 0, dem Proteine fehlen und der unter Erschöpfung leidet, oder wie der A-Typ, der übermäßigen Schleim produziert. Individuen der Blutgruppe B erfreuen sich generell einer guten Gesundheit und eines stabilen Autoimmunsystems. Sie können Milchprodukte in geringen Mengen vertragen, doch wenn sie zu viel Milch, Käse und Butter essen oder in der Kindheit vorgesetzt bekamen, leiden sie - wie der A-Typ - häufig unter Katarrhen (übermäßige Schleimbildung, die im Allgemeinen von einer Entzündung der Schleimhäute vor allem in Nase und Hals herrührt). Auch können sie für Erkrankungen der Atemwege, Lebensmittelallergien, Sinuserkrankungen und Asthma anfällig sein.

Auch wenn ich gegen einen übermäßigen Kaffeekonsum bin, schadet eine Tasse Kaffee am Tag - vorzugsweise aus biologischen Kaffeebohnen - ohne Zucker und Milch dem B-Typ nicht. Kaffee entwickelt mehr Säure, je mehr Milch und Zucker man ihm hinzufügt. Wenn der Gesundheitszustand eines B-Typs nicht stabil ist, können diese Tropfen Milch in einer Tasse Kaffee schon zu Erkältungen, chronischem Husten und noch ernsteren Problemen der Atemwege führen.

Und wenn ein B-Typ in einer Umgebung lebt, in der die Zentralheizung oder Klimaanlage häufig läuft - was beides die Feuchtigkeit aus der Luft zieht und die Schleimhäute der Nasenwege austrocknen und dadurch übermäßig irritieren -, entzündet diese Mischung aus Milchprodukten und ausgetrockneten Atemwegen die Nasenwege und verursacht Verstopfung. Dasselbe gilt für B-Typen mit Hautproblemen wie zum Beispiel Ekzemen und Schuppenflechte: schleimbildende Lebensmittel und Lufttrockenheit strapazieren ihre Haut und irritieren sie noch mehr.

Wie für den A-Typ sind Vollkornprodukte auch für den B-Typ nicht besonders bekömmlich. Stattdessen sollte Weizenersatzprodukten wie Dinkel, Quinoa und Amaranth sowie Reisnudeln der Vorzug gegeben werden. Wie Menschen der Blutgruppe 0 braucht auch der Bluttyp B tierisches Eiweiß, und er kann unter vielen Nahrungsmitteln auswählen, darunter Pute, Lamm, Lachs und Heilbutt. Einem B-Typ, dessen Gesundheitszustand ausgeglichen ist, steht auch eine Vielfalt an Gemüsesorten, Getreide und Körnern zur Verfügung - der Schlüssel ist hier, sie in Maßen zu genießen.

Nur ca. 7 % meiner Patienten sind Typ B, doch von allen Blutgruppen lassen sie sich am leichtesten identifizieren. Noch bevor ich dem Patienten Blut abnehme, kann ich erkennen, ob er Bluttyp B ist. Diese Blutgruppe kam aus dem Osten und findet sich häufig unter Semiten und Asiaten, aber ich beziehe mich nicht auf ethnische Grundlagen, wenn ich sage, dass es sich um einen leicht erkennbaren Bluttyp handelt. Ich meine ihr Gemüt, ihre Wesenszüge und dieses undefinierbare gewisse Etwas, das den B-Typ auszeichnet.

Am besten kann ich es so beschreiben: Der B-Typ ist jemand, der einerseits sehr praktisch ist und gleichzeitig mit einem Fuß fest in der spirituellen Welt steht. Diese Individuen scheinen rittlings auf der greifbaren und der transzendentalen Welt zu sitzen; sie lassen beide Welten miteinander verschmelzen und bekommen dadurch eine einzigartige Perspektive auf das Leben.

Im Gegensatz zum A-Typ, der in seiner Spiritualität eher künstlerisch oder verträumt ist, ist der B-Typ bodenständig. Zum Teil beruht das auf seinem Ordnungsbedürfnis. Ob am Arbeitsplatz, zu Hause oder wenn es um die Lösung eines Problems geht - der B-Typ liebt es zu organisieren und methodisch vorzugehen. Das soll nicht heißen, dass der B-Typ zwanghaft veranlagt sei. Doch Unordnung kann ihn aus dem Gleichgewicht bringen und aufregen. Die Fähigkeit, Strategien zu entwickeln und ihre Welt rasch wieder in Ordnung zu bringen, zeichnet diese Blutgruppe aus.

Diese Eigenschaft ist nützlich für den B-Typ - es macht ihn zu einem geborenen Anführer, zu jemandem, der sich in einer verantwortungsvollen Position am meisten verwirklichen kann. Menschen der Blutgruppe B, die keine verantwortungsvollen Aufgaben und Führungspositionen haben, führen ein sehr frustriertes Leben. Da sie dazu neigen, Lösungen statt Probleme zu sehen, sind sie dynamische Innovatoren.

Sportaktivitäten sind für den B-Typ weniger wichtig als für den 0-Typ, aber wichtiger als für Menschen der Blutgruppe A. Auch hier ist Sport in Maßen ein wichtiger Begriff. Der B-Typ tendiert am besten zu Sportarten wie Laufen, Schwimmen, Hatha-Yoga oder leichtem Joggen. Während Bluttyp 0 täglich eine Stunde Aerobic braucht, sollte der B-Typ nicht mehr als 30 Minuten am Tag Sport treiben. Danach wird sein Körper langsam ermüden.

Menschen der Blutgruppe B schlagen sich gut in Wettsportarten wie Basketball oder Tennis, doch da bei ihnen das Hirn mehr zählt als die Muskeln, verbuchen sie als Langstreckenläufer keine großen Erfolge. Aber sie weisen außergewöhnlich gute Leistungen in Sportarten auf, die kreatives und strategisches Denken erfordern. Auch wenn sie vielleicht nicht gerade die Ausdauer eines 0-Typs besitzen, kann die Kombination aus Körperkraft und Kreativität diesen Mangel ausgleichen und sie dazu bringen, einen 0-Typ zu besiegen.

Da die Blutgruppe B mitten zwischen dem 0-Typ und dem A-Typ liegt, erfreuen sich Menschen dieses Bluttyps einer überdurchschnittlichen Lebensdauer, wenn sie gemäß ihrer Blutgruppe essen und Sport treiben.