Читать книгу Die neue 4-Blutgruppen-Therapie - James L. D'Adamo - Страница 21

1 Treffen Sie im entspanntesten Zustand am leichtesten Entscheidungen?

2 Unterstützt eine ruhige Umgebung Ihren Entscheidungsprozess?

3 Machen hyperaktive Leute Sie nervös?

4 Ziehen Sie Yoga dem Laufen oder Rennen vor?

5 Tendieren Sie zu einer vegetarischen Ernährungsform?

6 Bevorzugen Sie leise Farben wie Blau- oder Grüntöne um sich herum?

7 Haben Sie derzeit Allergien oder Probleme mit den Nasennebenhöhlen und Schleimbildung?

8 Ermüden sportliche Aktivitäten von über 35 Minuten Sie?

Wenn Sie mindestens vier Fragen mit Ja beantwortet haben, sind Sie wahrscheinlich Bluttyp Ba. Dieser Bluttyp besitzt alle Eigenschaften des B-Typs und einen beträchtlichen Anteil der Kreativität des A-Typs. Beschwerden der Atemwege - wie zum Beispiel chronische Erkältung, Allergien und Nasennebenhöhlenentzündungen - sind für diese Menschen eine lebenslange Herausforderung, und sie können auch unter verschiedenen Kreislaufproblemen leiden.

Milchprodukte müssen von Ihrem Ernährungsplan gänzlich gestrichen werden und Vollkornprodukte sollten durch Weizenkeime und Sojaprodukte ersetzt werden. Huhn sollte nur ein- bis zweimal im Monat verzehrt werden, doch Fisch wird weitaus besser vertragen und kann mehrmals pro Woche auf dem Speiseplan stehen. Lamm kann in moderaten Mengen verzehrt werden. Sportliche Aktivitäten sollten Yoga oder Tai Chi einschließen.

Sobald Sie Ihren Bluttyp kennen und Ihre Untergruppe feststeht, können Sie Ihre spezifischen Ernährungs- und Fitnessbedürfnisse erkennen. Diese Informationen erleichtern es Ihnen nicht nur, gesund zu bleiben und eine ganz Reihe von degenerativen Krankheiten zu vermeiden. Wenn Sie unter einer der Beschwerden leiden, mit denen sich die nächsten beiden Kapitel befassen, wird dieses Wissen Ihnen außerdem helfen, sie zu überwinden und Ihr optimales Wohlbefinden wiederzuerlangen.