Читать книгу Coaching-Erfolg mit NLP PDF - Joseph O’Connor - Страница 18

Wenn Sie etwas (besser) verstehen wollen, dann handeln Sie, tun Sie etwas! Wir stellen Ihnen hier Möglichkeiten vor, sich eingehender mit den Ideen dieses Kapitels zu befassen. Wenn Sie wollen, können Sie Ihren Klientinnen und Klienten diese Aufgaben stellen oder Sie können sie auch für sich selbst bearbeiten.

1.Suchen Sie ein Foto von sich selbst (im Alter zwischen fünf und zwölf Jahren), das Ihnen gut gefällt.

Erinnern Sie sich an die befriedigenden Tätigkeiten von damals, zum Beispiel: spielen, Laubsägearbeiten, rennen, Modellflugzeuge bauen, Aufsätze schreiben. Stellen Sie sich vor Ihrem inneren Auge vor, wie Sie sich diesen Tätigkeiten widmen.

Fragen Sie sich jetzt: „Was haben mir diese Tätigkeiten gegeben und wie kann ich mehr davon in mein Leben integrieren?“

2.Schreiben Sie jeden Morgen zehn Minuten lang; keine ernsthaften Texte, nur was Ihnen gerade in den Sinn kommt. Sie müssen nichts Bedeutsames sagen, schreiben Sie einfach eine Seite über irgendetwas. Schreiben Sie mit der Hand, denn Ihre Hand verbindet Ihren Verstand direkt mit dem Papier. Solches Schreiben ist wie lautes Denken, wie Ausprobieren von Gedanken. Diese paar Minuten können Ihren Kopf frei machen für den anstehenden Tag und zu wichtigen Erkenntnissen führen. Kaufen Sie sich ein spezielles Notizbuch. Machen Sie sich das Schreiben zur Gewohnheit und schreiben Sie jeden Tag, mindestens drei Monate lang. Es wird sich tausendfach auszahlen.

3.Schauen Sie sich eine nicht ganz unkomplizierte Liebesgeschichte auf Video an, zum Beispiel den Film Shallow Hal („Schwer verliebt“).

Was macht Ihrer Ansicht nach die Hauptfigur Hal glücklich?

Was macht Gwyneth Paltrow glücklich?

4.Viele glauben, man brauche viel Geld, um „wie ein Millionär“ leben zu können, aber das ist nicht der Fall. Man braucht nicht 20 Exemplare von irgendetwas – eines, das man wirklich mag, genügt. Hier einige Beispiele für herrliches Vergnügen: Schlafen, Essen, Freizeit, Kleidung.

Stellen Sie sicher, dass Sie jeweils das Beste kaufen, was Sie sich leisten können – beispielsweise eine gute Matratze für Ihr Bett. Die muss nicht teuer sein. Gutes Essen muss ebenfalls nicht teuer sein. In teuren Restaurants zahlt man meist für das Ambiente. Suchen Sie sich eine Freizeitbeschäftigung, die Ihnen wirklich Freude macht. Wunderbare und bequeme Kleidung muss nicht teuer sein. Oft zahlen Sie nur für das aufgenähte Firmenlogo. Kaufen Sie sich jeweils das Bestmögliche. Damit fühlen Sie sich wahrscheinlich wohler und sind besser angezogen als viele Millionäre.

5.Denken Sie an ein aktuelles persönliches Problem, für dessen Lösung Sie noch nichts unternehmen. Denken Sie jetzt an ein Problem, an dem Sie bereits aktiv arbeiten. Was ist an diesem Problem wichtig?

Was sagt Ihnen das über die Schwelle, ab wann Sie etwas unternehmen?

6.Fragen Sie sich bei jeder anstehenden Entscheidung: Macht mich das glücklicher oder beeinträchtigt das mein Glück?