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Julia Sahm
Lifestyle Schlank! Selbstcoaching statt Diät mit Coaching- und Audioübungen.
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Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Einleitung
Wie Übergewicht entsteht
Die Macht des Unterbewusstseins
Warum Diäten nicht funktionieren
Dein neuer Lifestyle
Schritt 1: Übernimm Verantwortung und sieh den Tatsachen ins Auge!
Stelle höhere Ansprüche an dich selbst!
ÜBUNG
Schluss mit Rechtfertigungen!
ÜBUNG
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