Читать книгу Der schlank Code - Juliette Renate Stauber - Страница 17

Irgendwann im Laufe Ihres Lebens haben Sie ein bestimmtes Essverhalten gelernt. Es ist dabei nicht wichtig fest zustellen, wann oder warum sie das Essverhalten gelernt haben.

Im schlankMODELING Coaching wollen wir herausfinden, welcher Faktor dazu gehört hat, dass Sie gerade dieses Verhalten gelernt haben.

Wir Menschen lernen nämlich nur solche Verhaltensweisen, die Sinn machen und die uns einen Gewinn bringen und uns in gute Gefühle führen. Unser Körper ist andauernd bestrebt

diese guten Gefühle aufrecht zu erhalten. Da dies aber in einem realen Leben nicht immer möglich ist, könnte unser Körper diese Gefühle „mehr Essen, als Sie brauchen“ (psychologischer Hunger) kompensieren.

Dabei könnte es Ihnen zum Beispiel – um den Genuss des Essens gehen, oder etwas im Mund haben, die so genannte orale Lust oder um Liebe. Vielleicht glaubt Ihr Verstand, sie bekommen von etwas (einem Gefühl) nicht genug, und dann tun Sie mit dem Essen etwas, was andere Menschen Ihnen nicht geben. Für den Moment verhelfen Sie sich aus dem unguten Gefühl heraus, weil Ihnen das Essen dieses gute Gefühl gibt. Es könnte aber auch sein, dass Sie sich mit Essen entspannen, die Langeweile überbrücken oder eine gewisse innere Leere füllen.