Читать книгу Der schlank Code - Juliette Renate Stauber - Страница 3

EINFÜHRUNG

Diät macht dick! Zu viel Sport auch!

Schlank werden beschäftigt die Menschen ein ganzes Leben lang. Täglich können wir von den neuesten Wunderdiäten, Fitnessprogrammen, Ernährungserkenntnissen oder Schlankpillen lesen. Die meisten Diäten scheitern schnell, nämlich dann, wenn nach einigen Tagen der Disziplin Hungerattacken zu Fressanfällen führen. Der gute Vorsatz ist weg und die Schokolade wird wieder zum Verführer. Die verlorenen Kilos sind wieder auf der Hüfte und die Stimmung ist im Keller.

Alle Diäten und Versprechungen haben etwas gemeinsam, nämlich, dass sie bei den meisten Menschen nicht dauerhaft funktionieren. Die Basis für das erfolgreiche Abnehmen und das Gewicht halten kommen hier zu kurz. Weil sie etwas nicht berücksichtigen, dass unbewusste Faktoren des menschlichen Essverhalten hier eine entscheidende Rolle spielen.

Diese unbewussten Faktoren des menschlichen Essverhaltens werden aber weder von der Medizin noch von der Ernährungswissenschaft berücksichtigt.

Sie selbst haben sicher schon erfahren, dass Abnehmen kein Problem Ihres mangelnden Wissens, Ihrer mangelnden Willenskraft oder Ihrer mangelnden Erfahrung ist. Denn dann hätten Sie ja schon Ihr Wohlfühlgewicht erreicht und könnten es auch halten.

Das Geheimnis von Schlanken

Schlanksein ist selten Schicksal – denn Schlanksein kann erlernt werden.

Essen ist nicht gleich essen. Warum gibt es Menschen, die ein Leben lang schlank sind und essen was und wann sie es möchten? Sie denken, sprechen und verhalten sich anders als Menschen, die Übergewicht haben. Fazit: Schlanksein beginnt im Kopf!

Die gute Nachricht

Schlanksein kann jeder lernen, wie ein Fremdsprache. Wenn Sie eine Fremdsprache lernen, werden Sie sich auch als Erstes die neuen Wörter der Sprache einprägen. Immer wieder, bis sie das neue Wort im Schlaf beherrschen – also auch in der Sprache denken. Das haben Sie schon alles einmal probiert und Ihre Erfahrungen damit gemacht. So sprechen auch unser Gehirn und unser Körper ihre eine eigene Sprache – die „Schlanksprache“. Das ist wissenschaftlich erwiesen und die Basis von dem schlankMODELING MODELL. Mit diesem verblüffend einfachen Veränderungsmodell können Sie neue kreative Wege gehen, die Sie aus der Falle des Jo-Jo-Effektes bringen. Sie lernen Ihre unbewussten Faktoren kennen und verändern. Sie erfahren, welches Essverhalten und welche Gedanken Sie hindern, Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und auch dauerhaft zu halten. Das schlankMODELING-MODELL nutzt die Arbeitsweise Ihres Gehirns und Ihrer Phantasie. Und das macht Spaß und ist einfach…und überall ohne Aufwand, simpel einsetzbar.