Читать книгу Bereit für die Liebe! - Katharina Middendorf - Страница 5

Vorwort von Ann-Marlene Henning

EINFÜHRUNG

Die Liebe ist in Gefahr

Über dieses Buch

Lernen in Gemeinschaft

Wann ist man bereit?

Yoga und Meditation als Wege zur Liebe

Liebe ohne Kampf

Veränderung braucht Zeit

BEREIT WERDEN

Der Mann unter dem Baum

Stille und Bewegung

Liebe im Zeitalter der absoluten Freiheit

Liebe oder vertragliche Vereinbarung auf Zeit

Verbundenheit und Freiheit

Subjekt oder Objekt

Liebe dich selbst! Reicht das?

Wie groß soll die Gemeinschaft sein?

Wer ist mit wem zusammen?

Lehrer und Lehrerin

Göttin und Gott

Freunde und das Rekrutieren von Mitstreitern

Gesund oder giftig?

Die Liebe und das Denken

Warnung ohne Gefahr

DIE FÜNF DENKFEHLER

Leidvolle Emotionen

Gedanken und Gefühle

Denkfehler Nr. 1: Avidya − „Ich weiß Bescheid.“

Denkfehler Nr. 2: Asmita − „Es geht um mich.“

Gefühle und Emotionen

Denkfehler Nr. 3: Raga − „Ich will das so.“

Denkfehler Nr. 4: Dvesha – „Ich will das so nicht.“

Denkfehler Nr. 5: Abhinivesha − „Ich will hier raus.“

Die fünf Denkfehler in der Praxis: Anke und Sven

Warum fallen wir immer wieder auf die Denkfehler herein?

Hinein ins Vergnügen

DIE SPIELPLÄTZE DER LIEBE

Du bist schuld!

Bei sich selbst anfangen

Sieben auf einen Streich

Die sieben Spielfelder im Überblick

Die Dynamik

Sich selbst beruhigen

Spielfeld Nr. 1: Bereit für Vertrauen

Spielfeld Nr. 2: Bereit für Sinnlichkeit

Spielfeld Nr. 3: Bereit für Dynamik

Spielfeld Nr. 4: Bereit für Mitgefühl

Spielfeld Nr. 5: Bereit für Kommunikation

Spielfeld Nr. 6: Bereit für Vision

Spielfeld Nr. 7: Bereit für Transzendenz

BEREIT SEIN

Immer wieder bereit werden

Mitgefühl für uns selbst

Wann ist es Zeit, sich zu trennen?

Denkfehler umgekehrt: „Ich liebe ihn doch so!“

Dranbleiben

Liebe sein

ANHANG

Einige Worte zu Yoga und Meditation

Wo sich Themen und Persönlichkeitsfelder im Körper finden lassen

Die Übungen in diesem Buch

Denkfehler-Meditation – Lernen zu beobachten

Spielfeld-Meditationen – Persönlichkeitsanteile stärken

Partnerschaftsübungen – das Eigene und das Andere

Zu den Fotos

Wir danken

Literatur

Über die Autoren