Читать книгу Здоровье навсегда - Катя Воробьёва - Страница 15

«Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой, чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней и им легче было бы управлять своею душою и телом». Лев Толстой

Отказаться от вредных привычек всегда не просто, но представить здоровый образ жизни с вредными привычками еще сложнее. Курение и алкоголь отрицательно отражаются на всей жизни человека, его трудовой и творческой деятельности.

Стоит ли напоминать, как сильно от пагубных привычек страдают красота и здоровье? Курение вызывает проблемы с кожей, зубами, горлом, сосудами, легкими, желудком… Частое употребление алкоголя разрушает нервную систему, внутренние органы, портит фигуру: делает тело и мышцы дряблыми, и даже повышает аппетит, заставляет человека есть сверх меры. Компьютерные игры со временем вызывают сильную зависимость, отупляют, ведут к ухудшению зрения и нарушению осанки. Так стоит ли рисковать самым ценным – своим здоровьем и здоровьем своей семьи – ради этих удовольствий?

«Нет для человека ничего дороже того здоровья, которое он утратил…»