Читать книгу «Попробуй». Твой дневник №1. Ежедневные задания для самопознания - - Страница 14

Если ты все время тратишь только на работу и серьезные дела, то лишаешь себя важного и полезного опыта. Развлечения и удовольствия полезны. Они помогают снять стресс и снизить его негативное влияние на организм в целом. Но более ценно то, что занятия, которые требуют освоения новых навыков, способствуют созданию новых нейронов. А это запускает процесс омоложения мозга. Вот почему у каждого человека должно быть время для чего-то еще, кроме работы. С помощью этого времени ты создаешь возможность проявиться новому. Попробуй провести этот день в максимальном наполнении. Чего тебе хочется? Как это можно сделать? Если сегодня твой день занят работой, подумай, каким приятными делами можно заполнить вечер. Или составь план на ближайший выходной.