Читать книгу Цени момент. 33 практики эффективности, чтобы сделать жизнь ярким приключением - - Страница 5

В книге я говорю о трех основных китах повышения эффективности. Во-первых, это инструменты: приложения, методологии, лайфхаки, которые упрощают жизнь. Во-вторых, жизненная сила и энергия: наш внутренний ресурс. В-третьих, фокус: вектор движения и карта, с которой мы идем по жизни.

Если говорить о временах моей карьеры, то на тот момент я понимал, что у меня достаточно много инструментов. Я много учился, работая в сфере обучения. Проходил все программы, которые организовывал сам, при этом много обучал других в разных проектах вживую и онлайн, индивидуально и в корпоративном формате.

Жизненных сил тоже хватало: регулярно занимался спортом, выступал в местных соревнованиях по кроссфиту, бегал марафоны, восходил на высочайшую вершину Европы, выглядел значительно моложе своих лет, люди всегда видели меня на позитиве.

Но на определенном этапе работы в найме возник вопрос с фокусом и вектором движения. Я заметил, что в какой-то момент моя энергия начала сильно падать и возникло ощущение, что я сам начал разрушать себя изнутри. Появилось чувство, что много жизненных сил вкладываю не в свои мечты, а в реализацию чужих целей и планов, что-то важное упуская в своей жизни. Настало время определиться с ценностями: с тем, что для меня наиболее важно. Но в такие моменты жизнь сама подсказывает, как расставить приоритеты.

У многих современных людей часто всплывает вопрос: «Как все успеть?». Я, как и ты, задавался им. Но чем больше я учусь и развиваюсь, путешествую, познаю мир и людей вокруг, чем больше становится область моего знания, тем сильнее увеличивается и область того, что я не знаю: с количеством полученных ответов растет количество вопросов.

И в то время я начал все больше понимать, что в мире очень много интересного: новые страны, книги, направления, люди, и, пожалуй, успеть все просто невозможно… И я решил: моя задача успевать не все, а успевать важное. То есть необходимо в первую очередь определиться с приоритетами и ценностями. И я поделюсь одним из вариантов, как это сделать.

На дворе был февраль 2017 года, когда я начал понимать, что сильно буксую, нет прежней энергии вкладываться в работу в компании. Позже, анализируя происходящее, я осознал, что сам начал саботировать свою карьеру. Что-то внутри сопротивлялось настоящему, которое меня не устраивало.

Начали возникать задачи, которые на тот момент противоречили моим ценностям. И как подсказка, что делать дальше, состоялся разговор с одним из учредителей компании, где я работал. Руководство заметило, что я не выкладываюсь по полной, как раньше, а у меня не было внутреннего отклика выполнять некоторые задачи.

В этом разговоре мы пришли к тому, что их не устраивает моя вовлеченность в новые задачи, а меня не устраивали условия, которые созданы: решение было очевидным, и мой этап девятилетней карьеры был закончен. Этот разговор, который я сам долго откладывал, стал для меня большим облегчением и новым этапом жизни, я задышал легче. При этом я очень благодарен опыту работы в компании, в том числе опыту развития проекта «Мужского сообщества №1» в СНГ. Через пару лет после моего ухода основатель проекта Антон Руданов и новый продюсер приглашали меня поработать с командой в качестве консультанта и провести обучение по повышению эффективности для команды проекта, это было особенно приятно и напомнило, насколько важно уметь уходить хорошо и не сжигать мосты.

Любое решение начать работать на себя или перейти в новое место будет непростым. Вероятно, что тебе будет нелегко, но только так ты сможешь вырасти. В тот период мне было и правда очень больно, так как я отказывался от многого, во что несколько лет вкладывал силы, энергию и часть себя. В тот момент казалось, что все было сделано напрасно. Конечно, в будущем я переосмыслил эти вещи. При этом такие моменты делают тебя сильнее. Позже ты будешь благодарен себе за них. Ценности станут неким компасом, который позволит принимать решения.

Сейчас, три года работая на себя, я уже не представляю себя наемным работником, я наслаждаюсь своим делом, вижу свой путь и иду вперед. Но на тот момент, думая о том, что нужно добиваться результатов самостоятельно, я не понимал, как это – быть предпринимателем. Для меня это было другим миром. Моя мать всю жизнь работала на госслужбе в налоговой, отец был инженером. В моей семье никто не занимается предпринимательством.

Это сложно. Но поверь: если ты будешь прислушиваться к себе, со временем вся твоя жизнь перестроится. Твоя реальность будет создаваться по-новому. Когда-то я мечтал, чтобы рядом со мной был хотя бы один знакомый предприниматель, чтобы было, с кем посоветоваться. Сейчас мое окружение и мои клиенты – это люди, которые занимаются бизнесом достаточно успешно, хорошо зарабатывая в своих городах, многие из них – лидеры мнений и известны в своем городе или регионе. Ведя дела по всей России, они приходят ко мне как к наставнику, консультируются со мной в вопросах повышения персональной эффективности. Следуй своим ценностям, выделяя то, что важно. Это будет для тебя компасом, который поможет создать новую реальность, новое мировоззрение и жизнь, которая будет интересна для тебя.

Напиши основную мысль, которую вынес

из этой главы

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

ПРАКТИКА

Если ты чувствуешь, что на каком-то этапе жизни уперся в потолок, тебе поможет следующая практика: выдели те сферы жизни, которые для тебя важны сейчас. Если ты чувствуешь отсутствие энергии, видишь, что не достигаешь цели, стоит задуматься. Возможно, ты не начинаешь новый этап, так как тебя держат прошлые победы, но иногда лучше сделать шаг назад, чтобы вернуться на свой путь, двигаться по своему внутреннему компасу.

Предлагаю тебе сейчас сделать два упражнения, подводящие к ценностям.

Первое. Напиши минимум 15 пунктов, ответив на вопрос: «Что важно?». Пиши о том, что важно в жизни на текущем этапе. Это могут быть путешествия, бизнес, счастье, близкие люди, запуск нового проекта, человеческие качества – честность, порядочность… Выпиши то, что тебе важно.

Далее начни вычеркивать по одному пункту. Это важно – не выделять ключевые, а вычеркивать те, которые наименее важны для тебя сейчас: оставляй самые приоритетные на данном этапе жизненного пути. Делай это до того момента, пока не останется 3—5 самых важных. Скорее всего, эти пункты станут ключевыми ценностями.

Второе. Напиши 10 самых ярких счастливых моментов своей жизни.

Не продолжай чтение, пока не напишешь.

Это могут быть: рождение ребенка, свадьба, повышение в должности, открытие бизнеса, прохождение обучения, яркие путешествия, крупные покупки, творческие выступления, спортивные мероприятия…

Написал? А теперь взгляни на них и выдели то, что их объединяет.

Возможно, некоторые твои яркие события объединяет бизнес, а возможно, путешествия, или семья, или любимый человек, или творчество, или победы над собой. Например, несколько ярких событий, связанных с поездкой в новые места, можно объединить под словом «путешествия», воспоминания с участием любимого человека – словом «отношения» или «семья».

Исходя из этих двух подводящих упражнений, ты сможешь составить список своих ценностей на данном этапе жизни. Когда сделаешь это, спроси себя: насколько твой образ жизни сейчас соответствует твоим ценностям? Если для тебя ценна «свобода» при выборе или в принятии решения или «путешествия», но ты наемный сотрудник, при этом путешествуешь максимум один раз в год, наверно, это сказывается на твоем состоянии и нужно подумать, тем ли ты живешь.

Если для тебя ценность – в достижении новых вызовов и побед, но за последний год каких-то особых результатов не было, наверняка это тоже сказывается на твоем состоянии. Если твоя ценность – семья, начни уделять время жене, детям, родителям и близким.

Начни выстраивать образ жизни так, чтобы в первую очередь вкладывать больше времени в свои ценности. Начни выбирать приоритетные сферы жизни и ставить цели, исходя из своих ценностей. Это будет тем основным действием, которое позволит тебе успевать не все, но успевать важное лично для тебя на текущем этапе, что будет давать отклик и удовольствие от жизни, энергию двигаться вперед.

МЕСТО ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДАНИЯ

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

___________________________________________________________

Ключевая мысль главы

Создай свою систему ценностей и регулярно обращайся к ней, чтобы выделять более важное на данном этапе. На разных жизненных циклах ценности могут корректироваться.