Читать книгу Родительство без масок. Путь к подлинной связи с ребёнком - - Страница 24

Пятилетняя Алиса упала с велосипеда во дворе. Ободрала колено, испугалась, заплакала. Реакция родителя в этот момент может быть разной:

Вариант 1: «Не плачь, ты же большая девочка! Смотри, все дети на тебя смотрят. Ничего страшного не случилось, просто царапина».

Вариант 2: «Ой, как больно! Бедняжка моя! Давай больше не будем кататься, это опасно. Я же говорила тебе быть осторожнее!»

Вариант 3: «Ты упала и ударилась. Это больно, и ты расстроена. Давай посмотрим, что с коленкой. Я рядом и помогу тебе».

Эти три реакции создают совершенно разный эмоциональный опыт для ребенка.

В первом случае родитель отрицает право ребенка чувствовать боль и страх, стыдит его за естественную реакцию. Ребенок получает сообщение: «Твои чувства неважны, с ними что-то не так, их нужно скрывать».

Во втором случае родитель драматизирует ситуацию, усиливает тревогу ребенка и фокусируется на собственных эмоциях и предостережениях. Ребенок получает сообщение: «Мир опасен, ты уязвим, и тебя нужно защищать от всего».

В третьем случае родитель признает чувства ребенка, дает им название, предлагает поддержку и показывает, что сложные эмоции – это нормально, и с ними можно справиться. Ребенок получает сообщение: «Твои чувства важны и понятны, я с тобой, и вместе мы можем преодолеть трудности».

Последний вариант иллюстрирует суть эмоциональной безопасности – состояния, когда ребенок знает, что его чувства будут приняты, услышаны и поняты, даже если они сложные или неудобные. Это фундамент, на котором строится здоровая психика, способность к близким отношениям и устойчивость к стрессам.