Читать книгу Я и снова я. Сборник терапевтических сказок для взрослых (и не только). - Инга Валентиновна Артюхова, Антон Сергеевич Кондукторов, Ангелина Вячеславовна Лапаева - Страница 3

В одном шумном городе, где центр высился небоскребами-шедеврами архитектурной мысли, жила-была девушка. У нее была звучная фамилия и уважаемое отчество. Но имени у нее не было. Вернее, оно было, но его никто и никогда не произносил.

Ее звали просто – Дочь и Внучка.

Ее мама была воплощенной Грацией. Образ ее пленил тысячи глаз, а ее уму воздавали комплименты самые строгие критики. Со временем она создала целую империю красоты, где учила других девушек сиять, а глянцевый журнал, которым она владела, был эталоном безупречного вкуса.

Отец же был Изобретателем. Его руки наполняли мир чудесами и весь свет пользовался его дарами.

А дедушка… Дедушка был Мудрецом. Блестящие умы стремились на лекции в его университет, чтобы напиться из источника его знаний.

С самого детства Дочь и Внучка слышала шепот: «Разве может у таких родителей и деда быть бездарное продолжение?». Она то и дело слышала, что «Природа отдыхает на детях гениев». И эти слова стали фундаментом ее беззаботной казалось бы жизни, где она жила в тени предков. Ее хвалили учителя, но внутренний голос, похожий на скрип несмазанной двери, твердил: «Недостаточно. Ты не встала с ними наравне и не можешь затмить их».

Особенно больно было видеть, как мать с верой вела за руки других девушек к их звездам, но не замечала собственную дочь, стоящую в тени кулис. Ревность и зависть, острые и колючие, словно шипы розы, впивалась в сердце девушки.

И она пошла по проторенной дороге. Она стала правой рукой матери в ее империи, не выходя в софиты. Она помогала другим сиять, сама оставаясь в тени. Она была безупречной Фамилией и Отчеством, полезными для семейного дела.

Но однажды, просматривая журнал перед сдачей в печать, она увидела объявление. Это был не просто текст – это был зов, который будто призывал именно ее. Престижный литературный конкурс, где искали новые смелые голоса. То, о чем она тайно мечтала с детства, заполняя стихами и рассказами многочисленные тетради. Это было делом, не вязавшимся ни с глянцевым миром матери, ни с технологичным отца, ни с академичностью деда. Оно было тихим, незримым, рожденным не для показного успеха, а для сердца.

И Дочь и Внучка, впервые ослушавшись внутренний голос, отправила на конкурс свою рукопись. Она подписала ее псевдонимом, ожидая, что ее работа затеряется среди тысячи других.

Но сложилось иначе: ее тихий, вдумчивый мир оказался нужен тысячам. Победа стала сенсацией. Рассказ опубликовали в сборнике, его обсуждали и публика, и признанные эксперты, а читатели писали восторженные отзывы. Крошечный блог, который она завела, чтобы делиться своими набросками, наполнился благодарными последователями.

Однажды мать позвала дочь в свой кабинет.

– Доченька, – сказала она, и в голосе ее звучало редкое волнение. – Нам нужно найти эту девушку. Ее история – это феномен. Такая глубина, такой слог! У нас получится идеальная статья для нашего нового спецвыпуска о современной литературе и я хочу, чтобы она была на обложке.

Дочь и Внучка замерла. Она смотрела на мать, которая с горящими глазами говорила о ее тайном «я», и впервые показывала столь чистый, неподдельный восторг к тому, что сделала дочь.

В тот миг скрипучая дверь в ее душе распахнулась. Страх испарился, уступив место странному, новому чувству – гордости за себя.

– Мама, – тихо сказала она. – Тебе не нужно ее искать. Это я.

Тишина в кабинете стала звонкой. Мать смотрела на дочь, и в ее глазах что-то перевернулось. Она увидела не помощницу, не продолжательницу фамилии, а отдельного, яркого и талантливого человека.

Они выпустили совместную статью. На обложке глянцевого журнала рядом с заголовком «Голос поколения» впервые было напечатано не только Фамилия и Отчество девушки. Над этим текстом, крупно и уверенно, стояло ее Имя.

И когда первый экземпляр журнала лег ей в руки, она почувствовала, как щелкнул невидимый замок. Теперь у нее было не только Фамилия, говорящая о ее корнях, и Отчество, говорящее об уважении к отцу. Теперь у нее было ее собственное Имя, которое представляло ценность само по себе. Она заявила о себе и отныне ее тайные мечты, сотканные из чернил и вдохновения, стали ее новой, настоящей жизнью.

Выводы сказки:

1. Обрести имя – значит установить психологические границы: «Я – это я, а не только чья-то дочь, внучка и продолжатель рода». Вы – отдельный человек и личность, а Ваш талант ценен сам по себе, даже если его не заметили в семье.

2. Подлинный успех приходит, когда мы создаем что-то не для одобрения, а из внутренней потребности. Ваше призвание часто прячется в «тихой» страсти, которую Вы считаете несерьезной.

3. Анонимность – мощный инструмент, чтобы отделить свой истинный талант от ожиданий, связанных с Вашим именем. Иногда «никто» может сказать больше, чем «чей-то потомок».

Задумались о чем-то еще, что хотите отметить? Запишите: __________________________________________________________________________________________________________________________

Интерактив 1. Голос родителя:

Признание родителей или другой парентальной фигуры влияет на наше представление о себе. В этой сказке героиня обретает имя и силу не только после своего успеха, увиденного людьми, но и после подтверждения ее значимости матерью.

Предлагаю Вам подумать о том, что Вы хотели бы ощутить или услышать со стороны важных для Вас родительских фигур. Возможно есть то, чего Вам не хватало в детстве и это на текущий момент осталось не компенсированным.

Заполните 2 столбца: первый – что Вы хотели бы услышать или почувствовать со стороны значимых взрослых и второй – что Вы сами можете сделать в ответ на этот запрос для самого или самой себя. К примеру, это могут быть слова поддержки или действия.

Хочу: Могу сделать для себя:

Интерактив 2. Музей достижений:

Никто не знает и не видит наши успехи и поражения достовернее, чем мы сами. Иногда хвалить себя непросто, но сегодня я попрошу Вас вспомнить именно о Ваших победах.

Какие личные победы у Вас есть? Назовите не менее 5.

1. _____________________________________________________

2. _____________________________________________________

3. _____________________________________________________

4. _____________________________________________________

5. _____________________________________________________

Какие качества помогли Вам достичь этих побед? (Отметьте галочкой/кружком/плюсом):

· Сила воли

· Чувство юмора

· Нестандартное мышление/креативность

· Развитая эмпатия

· Любознательность

· Воспитанность

· Пунктуальность

· Смелость

· Хороший вкус

· Трудолюбие

· Умение дружить, общаться

· Решительность

· Другое (обязательно впишите, если не видите нужные характеристики): ___________________________________________

__________________________________________________________

Никогда не забывайте о своих победах и сильных качествах и возвращайтесь к записям о них в моменты неуверенности в себе. Мой личный опыт: я завела отдельный, доступный только мне канал в одном из мессенджеров и назвала его "Почему я классная". Там я оставляю заметки о своих маленьких успехах, приятные слова от других людей – и обязательно возвращаюсь, чтобы в нужный момент напитаться "поглаживаниями". (Кстати там я храню и все трогательные отзывы читателей, поэтому если после того, как Вы закончите чтение, у Вас появится желание написать мне теплые слова, они точно так же появятся там). ;)