Читать книгу Золотая медаль или детство. Как один отец тренировал дочь к олимпиаде - - Страница 4

В семь лет я пошла в школу и все тренировки забросила на полгода. Когда апрель принёс тепло и лужи в наш город, папа позвал меня с собой. Перепрыгивая весенние бассейны, на пятках преодолевая грязь, мы дошли до школьной площадки.

– Юна, сейчас я тебе расскажу о лёгкой атлетике. В студенческие годы я довольно быстро бегал. Знаешь, чем соревнования по гимнастике отличаются от соревнований по бегу? – я замотала головой – Цифрами! Никаких судей, никаких оценок. Только время и финиш! Прибегаешь первой, железобетонно – ты первая! Бежишь по нормативу мастера спорта – ты мастер спорта! – папа с азартом перешнуровал себе кроссовки. – Побежали!

Мы начали разминку, папа эмоционально рассказывал о лёгкой атлетике, спортивных сборах, международных стартах, о том, как престижно и круто быть спортсменом. Показывал, как правильно разминаться, делать специальные беговые упражнения, ускорения. Я пыталась повторять за ним так же технично и уверенно, но в беге я себя не чувствовала. Ногам не хватало силы, было сложно управлять скоростью: получалось бежать только очень быстро или очень медленно, середины не наблюдалось. Все мои старания заканчивались широкой улыбкой на папином лице.

Папа поправил большой рукой чёрные волосы и улыбнулся голубыми глазами:

– Я готов тебя тренировать, если захочешь. Мы будем ездить на соревнования и за границу. Ты попадёшь в сборную страны и станешь самой быстрой во всём мире. Хочешь?

Я судорожно закивала, представив своё звёздное спортивное будущее. Он расписывал всё в малейших деталях: медали, кубки, победы, славу, деньги. Начать тренировки захотелось немедленно.

Мы погружались в спортивный мир. Вначале это были хаотичные вылазки на стадион на пару часов, где ничего особенного не происходило. Но спустя два месяца тренировки стали обязательными и вошли в моё расписание.

Конечно, после занятий гимнастикой с группой из двенадцати девчонок тренироваться одной на улице не вызывало интереса. Как и восторга от изнурительных упражнений, о которых папа совсем «забыл сказать» – и про усталость в ногах, и про то, что, согласившись, я не имела права сдать назад.

Сейчас понимаю, что было бы честнее, если бы он сразу рассказал о деталях, например:

– Я готов тебя тренировать, если ты захочешь. Мы будем ездить на соревнования и за границу. Ты попадёшь в сборную страны и станешь самой быстрой во всём мире. Но перед этим тебя ждут тренировки до боли в теле по несколько дней подряд, бесконечная борьба с желанием пропустить тренировку. Тебя ждёт отказ от прогулок, игр, кино и тусовок с друзьями. У тебя будут вечные спортивные сборы по всему миру и, как следствие, отсутствие рядом настоящих друзей и родителей.

В первый год я тренировалась по три раза в неделю. Осваивала технику бега, училась правильно выполнять специальные упражнения. К слову, манежа или какого-то специального помещения для лёгкой атлетики в нашем городе не было. Да что там манежа, у нас и секции по лёгкой атлетике не было, и тренеров, и спортивного магазина, и тем более сборной команды.

Наступила зима. Стадион накрыло холодным белым одеялом. Отец договорился с директором о разрешении тренироваться в школьном коридоре. Это была кишка шириной три метра и восемьдесят метров в длину. С одной стороны – окна, с другой – двери. Длинный тёмный коридор с деревянным полом. Обычный спортивный зал не подходил нам по размерам.

Мы начинали тренировку, когда заканчивалась вторая смена. Вечером коридор был совсем другим: пустым, одиноким, тихим. Света было мало, потолочные лампы почти не горели. В весенние месяцы, пока день был длинным, помогали окна, а зимой папа раскладывал пару ручных фонарей – один на финише, второй посередине дистанции, чтобы видеть меня на тренировке.

В тренировках использовалось всё, что было в школе: сваренные трубы в гардеробе – для подтягивания и укрепления туловища, лестницы – для ускорений, скамейки – для пресса, прыжков и отжиманий. Деревянный пол в коридоре отлично амортизировал. Бегать по нему мне нравилось. Для новичка покрытие было идеальным, не «убивало» ноги, как бетон или асфальт. А ещё у нас появились стартовые колодки.

☝️ Стартовые колодки – это приспособление для отталкивания спортсмена из положения низкого старта в лёгкой атлетике. Фиксируются к резиновой дорожке металлическими шипами, что предотвращает проскальзывание и служит опорой для мощного старта.

Естественно, дырявить пол в школе нам никто не разрешал, и, чтобы оттачивать мастерство выбегания с колодок на деревянном полу, папе пришлось придумать свои колодки. Представляли они из себя два деревянных бруска: один длинный, другой покороче, на каждом он сделал специальный срез под 35 градусов. Я носила их на тренировку в специальной брезентовой сумке, не носила – тащила. Дома после таких тренировок мама ругала папу, колодки и меня, вытаскивая занозу за занозой из моих ладоней.