Читать книгу Жизнь на паузе - - Страница 4

Депрессивная семейка ужасов готова давать отпор и не намерена с вами расставаться. Они не так просты, как могут показаться. С одной стороны, я перечислил их по именам, а с другой они умеют прикрываться другими состояниями, чтобы сбить вас с толку. Их арсенал полон фокусов, а сладкие речи убаюкают даже самого внимательного человека. Итак, давайте обсудим с вами, чем депрессия не является, хоть часто и не видно разницы.

Лень

Да, я просто лентяй. Или меня таким называют. Да, пожалуй, у меня нет никаких проблем. Просто я ничего не делаю, плохо сплю, много ем, не занимаюсь спортом. Меня окружают высоко мотивированные люди, которые знают, чего хотят, и каждый день идут навстречу своим мечтам. А я… просто ленив. Лень – одно из состояний, которым депрессивная шайка пытается прикрыть свои проделки с вами. Я не спорю, есть люди, которые правда ничего не хотят делать. Но неужели целый арсенал страданий, бессонницы, апатии и тревоги можно прикрыть базовой ленью? Я не согласен. Всё не так просто. Человек не может мучиться от бессонницы годами просто потому, что ленив. Разве нет?

Усталость

Иногда мы и правда устаём, и нам требуется отдых. Базовая усталость – это нормальное явление, но не когда она превращается в бесконечную и сразу же с утра. Усталость в депрессии может длиться годами. Человек, который просто устал, может полежать, отдохнуть, восстановиться и продолжить свой путь. Важно не путать их между собой.

Волшебная таблетка

Абракадабра, депрессия уйди, счастье приди, бессонницу прогони, денег пригони, друзей подари, отношения построй, и вот проснулся я герой. Сработало? Нет. Я ждал десять лет, когда настанет день, когда всё наладится. Само. К сожалению, у меня не получилось. Возможно, получится у вас, но буду честным: слишком маловероятно, что оно пройдёт само. Не потому, что вы глупый или плохой, а потому что депрессия пришла не без причины. И пока не разберёмся с причинами данного состояния, оно так и будет жить с вами и кем-либо ещё. Такие дела.

Ожидание чуда – одна из самых сильных уловок этой бешеной семейки. Депрессия как бы шепчет на ухо волшебные сказки, иллюзии, ожидания: просто подожди ещё. Да, сегодня плохо, но завтра ты станешь звездой этого мира. И вот человек погружается в грёзы. Ему плохо, но есть надежда, что завтра станет лучше. Прочту книгу, узнаю секрет, и мне полегчает. Аффирмации, медитация, чудо-диеты, таблетки, ожидание чуда… Да что угодно. Я должен найти секрет, как почувствовать себя лучше.

Пожалуйста, не повторяйте мою ошибку в ожидании чудес. Просто так, само по себе, ничего не изменится.

Пора начать верить, что вы и есть чудо, и в ваших силах внести изменения в свою жизнь. Даже если пока не верится и очень тяжело. Поехали дальше.

И чай себе заварите. Любите чай? Или кофе? Если не знаете, узнайте. Надо же находить маленькие удовольствия во всём этом беспределе.