Читать книгу Диалоги с собой – Часть 1. Эмоции - Группа авторов - Страница 4

Страх – эволюционный механизм выживания, в психологии изучается как базовая эмоция. Что говорят психологи о том, как после 45 он превращается из защитника в тюремщика?

Марина Сомнева: В практике часто слышу: "Хотела бы, но боюсь". Какая фраза внутреннего Страха звучит чаще всего после 45?

Страх: "Уже поздно". Самая популярная и самая разрушительная. Она останавливает людей быстрее, чем реальные препятствия.

Марина Сомнева: Почему именно возраст становится главным аргументом?

Страх: Потому что с этим не поспоришь. Годы прошли – факт. Но связь "возраст = невозможность" – это я придумал, не реальность.

Марина Сомнева: "Не в твоём возрасте" – вторая по популярности?

Страх: Да. Особенно про внешность, карьеру, отношения. (твёрдо) Я научил вас верить, что у каждого возраста есть жёсткие границы дозволенного.

Марина Сомнева: (узнаёт) У меня клиентка хотела пойти на танцы. Остановила себя фразой "что люди скажут". Это тоже ваша работа?

Страх: Конечно. Социальный страх – мой любимый инструмент. В 20 лет люди смелее, в 45 – каждый шаг взвешивают через призму чужого мнения.

Как распознать манипуляцию

Марина Сомнева: Психология учит различать здоровую осторожность и иррациональный страх. Как это сделать?

Страх: Здоровая осторожность задаёт вопрос: "Как я могу это сделать безопасно?" Я же говорю: "Нельзя. Точка." Без вариантов.

Марина Сомнева: "У тебя дети, семья, ответственность" – часто слышите эту фразу?

Страх: Постоянно. Ответственность – отличное прикрытие. Люди годами не живут свою жизнь, прикрываясь заботой о других. (с грустью) Хотя дети и близкие часто только за перемены.

Марина Сомнева: (качает головой) Я психолог 15 лет. Теорию знаю. Но когда ты шепчешь "можешь опозориться" – слушаю как все.

Страх: Потому что я говорю голосом здравого смысла. Моя сила – в том, что вы принимаете меня за союзника, а не за ограничитель.

Марина Сомнева: Что отвечать на твоё "уже поздно"?

Страх: (вздыхает) "А что, если я попробую?" Вот этого я боюсь больше всего. Когда человек начинает задавать вопросы вместо того, чтобы слушать мои утверждения – я теряю власть.

Что ж, кажется, этот внутренний диалог всё-таки состоялся. Психологи правы: осознание того, чей именно голос звучит в голове, – первый шаг к свободе выбора. Страх после 45 особенно убедителен, потому что маскируется под мудрость. Но мудрость спрашивает "как?", а страх говорит "нельзя".