Читать книгу Психотерапия горевания - Группа авторов - Страница 14

Экзистенциальная терапия утверждает, что горе является естественным и неизбежным процессом, который можно воспринимать как возможность для личностного роста и переосмысления. В основе экзистенциального подхода лежат несколько ключевых понятий, которые применимы при работе с горем:

– Смертность и конечность: Осознание своей смертности и того, что всё в жизни ограничено временем, является важным аспектом экзистенциальной терапии. Потеря близкого человека напоминает о смерти, и задача терапевта – помочь клиенту интегрировать этот факт в своё восприятие жизни.

– Смысл жизни: Экзистенциальные переживания могут вызвать вопросы о смысле существования, особенно после утраты. Терапевт помогает клиенту искать новый смысл жизни, даже если утрата вызвала ощущение пустоты.

– Свобода выбора и ответственность: Экзистенциальная терапия подчеркивает важность принятия ответственности за свою жизнь и выбор. После утраты человек может почувствовать себя потерянным, но это также шанс переосмыслить свои цели и выборы.

– Изоляция и связь: Потеря может вызывать чувство одиночества и изоляции. В экзистенциальной терапии важно работать с чувством связи с другими людьми и собой, а также научиться быть в мире с собственным одиночеством.