Читать книгу Gelassenheit lernen - Der Weg zu Ausgeglichenheit und innerer Ruhe. Inkl. Meditation - Konstantin Starke - Страница 14

Stress hat leider nicht nur auf Dich eine enorme Auswirkung. Auch Dein Umfeld bleibt davon nicht verschont. Alle um Dich herum leiden, meistens still. Dein Partner oder Partnerin traut sich schon gar nichts mehr zu fragen. Sie haben Angst, etwas Falsches zu sagen und Dich noch mehr zu stressen. Ein normales Familienleben ist nicht mehr möglich. Du bist so müde und ausgelaugt nach der Arbeit, dass Du maximal noch am gemeinsamen Abendessen teilnimmst, wenn Du dann schon zuhause bist. Danach sitzt Du vor dem Fernseher und machst nichts mehr außer Dich berieseln zu lassen. Kein Gespräch, keine gemeinsamen Spiele mit den Kindern, keine Aktivitäten mit dem Partner oder Freunde treffen. Nicht mal mehr zum Sport gehst Du. Dein Umfeld ist dadurch wie paralysiert.

Keiner traut sich in Deiner Nähe gute Laune zu haben, zu lachen oder glücklich zu sein. Leider ist dies den Betroffenen nicht klar. Sie sind so in ihrem Stress gefangen und in all den Begleiterscheinungen, dass sie nicht bemerken, dass wie ihr Umfeld leidet. Die Angehörigen eines Stressgeplagten reagieren alle unterschiedlich. Die einen wollen helfen, stoßen aber auf taube gestresste Ohren. Die anderen sind so verwirrt, verängstig und besorgt, dass sie nicht noch mehr Stress verursachen wollen und ziehen sich zurück. Die Freunde, welche nicht so nahe am Gestressten sind, haben dies schon vor längerer Zeit gemacht. Dir ist dies gar nicht aufgefallen. Jedenfalls nicht am Anfang. Mit der Zeit hingegen schon. Aber Du hast dies für Dich einfach weggewischt. Du hast halt keine Zeit. Du bist im Dauerstress, schließlich arbeitest Du ja an Deiner Karriere und dies wird sich ja auch irgendwann einmal für Dich und Deine Familie auszahlen. Du gehst ganz langsam, salopp gesagt, vor die Hunde. Der Burnout zeigt sich da am Horizont schon langsam ab und Du rennst immer noch weiter in Dein Verderben. Du hast so einen Tunnelblick, dass man Dich da nur noch sehr schwer rausbringt.

Vielen Stressgeplagten ist nicht bewusst, was ihr gestresst sein mit den Menschen um sie herum macht. Leider ist die Folge davon die Trennung oder Scheidung. Der Gestresste erkrankt ernsthaft und es muss die Notbremse gezogen werden. Ein Burnout ist dann der letzte Schuss vor den Bug, wenn der Betroffene partout nicht begreifen will, was gerade passiert und welchen Raubbau er mit sich selbst, aber auch seinem Umfeld veranstaltet.