Читать книгу Allergie - Selbstheilung mit Progressiver Selbsthypnose - Lisa Exenberger - Страница 11

Nur zur Sicherheit wiederhole ich den Hinweis, dass die Anleitungen zur Selbsthypnose auf gar keinen Fall während des Autofahrens, während des Bedienens von Maschinen oder des Hantierens mit Werkzeugen angehört werden dürfen.

Hier ist Ihre erste Selbsthypnoseanleitung in diesem Buch, auch als zehnminütiges Audio. Dieses macht es Ihnen einfach, beim genussvollen Zuhören tief zu entspannen und Ihr Immunsystem positiv einzustimmen. Vielleicht möchten Sie den Audiotext zuerst einmal lesen, damit Sie das Zuhören ganz vertrauensvoll und offen genießen können. Fürs Zuhören setzen oder legen Sie sich dann bequem hin und schließen die Augen.