Читать книгу Allergie - Selbstheilung mit Progressiver Selbsthypnose - Lisa Exenberger - Страница 5

Wollen Sie Ihre Allergie loswerden und suchen Sie nach wirksamen Behandlungsalternativen? Haben Sie eigentlich schon alles genutzt, was Sie selbst tun können, um Ihre allergischen Symptome zu beeinflussen? Meine zentrale Botschaft ist: Sie können selbst sehr viel tun! In diesem Buch gebe ich Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe und eine Gebrauchsanleitung für Ihre eigenen mentalen und körperlichen Selbstheilungskräfte. Am Ende können Sie Ihre Allergie besser verstehen und die Symptome selbstbestimmt lindern oder sogar weglassen. So erreichen Sie mehr Selbstvertrauen, gute Gesundheit und hohe Lebensqualität.

Jedes Training beginnt mit dem Aufwärmen. Welche der folgenden Aussagen empfinden Sie als motivierend?

 Ich will meine Allergie loswerden.

 Ich will in Frieden leben.

 Ich will endlich wissen, wie Selbsthypnose funktioniert.

 Ich will knackige Erklärungen.

 Ich will Aha-Erlebnisse.

 Ich suche Hilfe zur Selbsthilfe.

 Ich will Experte meiner eigenen Gesundheit werden.

 Lernen ist Vorfreude auf sich selbst.

 Neue Perspektiven motivieren mich.

 Ich bestimme selbst über mein Wohlbefinden.

 Ich wünsche mir eine Gebrauchsanleitung für meine mentale Kraft.

 Ich vertraue auf meine innere Stimme.

 Ich möchte mich entspannen.

 Gesundheitsvorsorge darf Spaß machen.

 Ich wünsche mir Freiraum und Zeitinseln.

 Ich will mir etwas Gutes tun.

 Ich suche meine Kraftquellen.

 Ich habe Pläne für mein allergiefreies Leben.

 Irrtümer sind Entwicklungsschritte.

 Vertrauen ist gut, Kontrolle ist auch gut.

 Die Gedanken sind frei.

 Fantasie ist eine Kraftquelle.

 Ich schöpfe aus meinem inneren Wissen.

 Ich lasse mich nicht mehr stören.

 Ich bin ein freier Mensch.

In meiner Gesundheitspraxis bringe ich meinen Hypnose-Kunden immer auch Selbsthypnose bei, als Hilfe zur Selbsthilfe. Oft kam das Feedback: „Wenn ich alleine übe, komme ich nicht so gut in die Entspannung und in die Vorstellungen hinein, wie hier bei Ihnen.“ Das hat mich auf die Idee gebracht, alle Bücher meiner Serie „Freigeist und Bauchgefühl“ mit inkludierten Audios auszustatten, die Sie auf meiner Website anhören und auch im mp3-Format herunterladen können. Diese angenehmen körperlichen und mentalen Übungen bewähren sich bei den Kunden meiner Gesundheitspraxis seit vielen Jahren.

Ich begleite Sie Schritt für Schritt, und mit etwas Übung können Sie sich immer besser selbst helfen, auch in entscheidenden Situationen des Alltags. In den Audios und Texten der Übungsanleitungen werde ich mir erlauben, Sie per du anzureden. So fühlen Sie sich ganzheitlich angesprochen und Ihre Selbsthypnose wirkt tiefgreifend.

„Progressive Selbsthypnose“ hilft genau so nachhaltig, wie Sie aktiv und selbstverantwortlich damit arbeiten. Selbsthypnose ist für alle leicht zu lernen und hat einen gewissen Wohlfühlfaktor. Probieren Sie es einfach aus, wiederholen Sie Ihre Lieblingsübungen oft, schaffen Sie sich dafür Zeitinseln in Ihrem Tagesablauf. Schenken Sie sich Geduld zur Selbstheilung und nehmen Sie das Buch als Begleitung auf Ihrem ganz persönlichen Weg in die Allergiefreiheit!