Читать книгу De Kleuren Van Een Optimistische Wereld - Logan J. Davisson - Страница 100

Om het bereiken van uw doelen nog aantrekkelijker voor u te maken en om uzelf te drijven, is het aan te raden om beloningen te overwegen voor de individuele subdoelen die u uzelf toekent als u met succes een subdoel hebt bereikt. Er zijn geen grenzen aan uw verbeelding. Je kunt jezelf bijvoorbeeld trakteren op een wellnessdag of een avond met vrienden of een mooi kledingstuk kopen, wat je ook wilt, het enige belangrijke is dat je jezelf beloont voor je gedeeltelijke successen en jezelf aanspoort om je doel stukje bij beetje te bereiken. Schrijf de respectieve beloning voor het bereiken van uw doelen achter het overeenkomstige doel op uw lijst en kijk uit naar uw pad naar succes, dat is zo veel leuker voor u, door uit te kijken naar de realisatie van uw doelen en nu ook naar uw beloningen. Reeds de verwachting van succes stimuleert het zogenaamde beloningssysteem in onze hersenen, dat ons helpt om onze doelen te blijven nastreven. Als we het gevoel hebben dat onze inspanningen de moeite waard zijn, worden we nog geëngageerder en is het makkelijker voor ons om stand te houden.