Читать книгу De Kleuren Van Een Optimistische Wereld - Logan J. Davisson - Страница 107

Verwacht veel van jezelf en overstijg je eigen grenzen, maar overbelast jezelf niet en wees niet te streng met jezelf. Als een dag niet zo goed gaat of als je niet altijd alles regelt zoals je hebt gepland, toon dan compassie met jezelf. We zijn allemaal mensen, geen machines, en zouden liefdevol en empathisch naar onszelf moeten zijn. Als uw lichaam u het signaal geeft dat het moe is en een pauze nodig heeft, geef het dan de welverdiende rustperiode. Daarna kunt u weer fris en energiek aan het werk en bent u weer efficiënt en geconcentreerd. Probeer een evenwicht te vinden tussen de ambitie om je doel op een gedisciplineerde manier te bereiken en een gepast medeleven met jezelf. Het helpt je niet om jezelf te demotiveren en te kwellen met zelfverwijten, omdat het niet zo werkt, het verzwakt je alleen maar onnodig. Trakteer uzelf op dezelfde manier als een dierbare die bij u in de buurt woont als hij of zij gefrustreerd en depressief is. Verwacht veel van jezelf, daag jezelf uit, maar overbelast jezelf niet.