Читать книгу Hygiène de la voix parlée ou chantée : suivie du formulaire pour le traitement de la voix - Louis Mandl - Страница 9

Table des matières

1. L’attitude convenable est la première condition d’une respiration naturelle et libre de toute entrave. A cet effet, presque tous les professeurs recommandent avec raison à l’élève de se tenir droit, d’effacer les épaules et d’avancer la poitrine. Si l’élève lit ou chante, le texte doit être placé au point visuel, à peu près à la hauteur de la portion supérieure de la poitrine; alors l’élève n’a plus besoin de se courber pour voir et la position normale laisse un libre jeu aux muscles du thorax et au diaphragme.

Pour que la poitrine avance, il est nécessaire de porter le sternum en haut et en avant. M. Lewis B. Monvoë, de Boston, fait faire à ses élèves cet exercice du déplacement du sternum, indépendamment de l’inspiration et de l’expiration, trente à quarante fois de suite, pendant trois ou quatre minutes et plusieurs fois par jour. Au bout de quelques semaines d’exercice, m’écrit M. Monvoë en 1860, on donne aisément par habitude au thorax la position exigée.

2. La respiration la moins fatigante s’opère, comme nous l’avons dit précédemment, avec le type abdominal, qui peut se combiner avec le type-latéral. Il est donc nécessaire que l’élève devienne maître absolu des mouvements du diaphragme et des côtes inférieures par des exercices préalables.

Je fais d’abord jeter en avant le creux de l’estomac, puis je le fais se rétracter vivement, comme s’il fuyait devant un coup de poing. Cet exercice est répété à divers degrés de force et de contraction et maintenu plus ou moins longtemps; il s’opère par la contraction du diaphragme.

Monvoë combine cet exercice avec celui de l’inspiration et de l’expiration. L’élève fait une courte expiration, en même temps qu’il rétracte le creux de l’estomac, et puis une inspiration avec des mouvements opposés. Ces inspirations et expirations se font d’abord par le nez, la bouche étant close, puis par la bouche largement ouverte. Finalement l’expiration est prolongée aussi longtemps que possible, pour économiser l’air.

M. Garcia conseille de placer une bougie allumée devant la bouche pendant l’expiration, qui ne doit pas faire vaciller la flamme.

Les exercices des muscles qui soulèvent les côtes et les portent au dehors pendant l’inspiration viendront ensuite.

Ils peuvent être complétés par ceux du bras, pour fortifier le thorax. Tels sont par exemple les exercices qui consistent à faire avancer les bras en ligne droite, soit en avant, soit en arrière, ou de les appuyer sur les hanches, en rejetant le haut du corps en arrière, à droite ou à gauche.

Ces exercices, joints à ceux du larynx et du pharynx, constituent ce que nous appelons la gymnastique vocale.

L’élève, auquel cette éducation a donné la faculté de faire agir à sa volonté tous les leviers actifs de l’organe vocal, fera son éducation de la voix non-seulement plus sainement, mais auss plus rapidement. Si, en se plaçant devant l’élève, le professeur lui dit: faites comme moi, respirez comme moi, etc., il lui pose des problèmes inintelligibles si l’élève ne possède l’intelligence du mécanisme et les moyens de le diriger selon sa volonté. Rompu au contraire aux exercices décrits, il suivra promptement les préceptes donnés. De nos jours, où tout marche à la vapeur, où l’éducation artistique, et surtout la musicale, veut être faite cent fois plus vite que jadis en Italie, ce n’est pas un mince avantage. Et si quelqu’un objectait que tous ces détails sont superflus, que leur importance a été exagérée et que l’on a su apprendre à chanter sans faire préalablement cette éducation acrobate du larynx, il sera permis de faire remarquer que bien plus souvent encore, en persistant dans la voie routinière, on a réussi à fatiguer et à casser la voix par une première éducation négligée. Or prévenir cette fatigue et cette perte des forces naturelles est le principal but de l’hygiène, et c’est à ce titre que nous insistons sur la gymnastique vocale.

3. Si une mauvaise respiration est déjà une habitude enracinée, il est bien difficile de la faire perdre et l’artiste paye quelquefois par une perte prématurée de sa voix les fautes d’une première éducation. Je puis cependant indiquer quelques moyens propres à corriger la respiration vicieuse; ils ont pour but de rendre immobiles les épaules et d’empêcher par conséquent la respiration claviculaire. A cet effet je conseille de croiser, dans une position assise, sur le dos de la chaise, les bras aussi haut que possible. On rend ainsi immobiles les épaules et impossible la respiration claviculaire; on arrive au même résultat en serrant les coudes entre les bras d’un fauteuil ou dans le coin d’un canapé, ou par tout autre moyen analogue.

Delsart faisait porter tout le poids du corps par le pied droit, porté en avant.

4. Si les muscles thoraciques sont fatigués par la respiration, le drap mouillé (voy. Formulaire) leur rend bientôt leurs forces primitives, à moins que les douleurs ne soient trop intenses; dans ce cas, des douches ou d’autres moyens, indiqués par la médecine, devront être mis en usage.

La courte haleine et le hoquet dramatique ne peuvent être guéris que par l’abandon du mode vicieux de respiration.