Читать книгу Аутоиммунное меню - Маргарет Милтон - Страница 6
Продукты, которых стоит избегать на АИП
Оглавление– Продукты, содержащие глютен
– Зерновые (в том числе гречку и рис)
– Молочные продукты
– Яйца
– Соя
– Алкоголь
– Продукты, содержащие кофеин
– Фасоль и бобовые
– Пасленовые (помидоры, картофель (кроме сладкого картофеля), баклажаны, перец, ягоды годжи, ашваганда, паприка и другие специи пасленовых)
– Морские водоросли
– Сахара (включая мед, кленовый сироп и агаву)
–Консервированные продукты, обработанные пищевые продукты
– Продукты с высоким гликемическим индексом
– Все орехи и семена (кроме кокоса)
