Читать книгу Reise zu dir selbst - Eine Anleitung zum Umdenke - Marie Hofmann - Страница 12
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Selbstbeobachtung
Der erste Schritt, den ich mit Ihnen gemeinsam gehen möchte, ist die Selbstbeobachtung.
Hierbei wollen wir Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen untersuchen und gezielt in für Sie schwierigen Situationen durchleuchten.
Mit dieser Übung wollen wir lernen, uns gezielt mit uns selbst und mit unserer Umwelt auseinanderzusetzen, kritisch beobachten und hinterfragen.
Jeder von uns hat sich Situationen zu stellen, die er lieber vermeiden würde. Situationen, die herausfordernd, anstrengend, nervenaufreibend sind. Aufgaben, denen man sich nicht gewachsen fühlt, die einem Angst einflößen und vor denen man gerne die Flucht ergreifen würde.
Jeder von uns ist mit unangenehmen Konflikten konfrontiert, die verletzend sein können oder dazu führen, dass wir an uns selbst zweifeln oder unsere Entscheidungen infrage stellen. Meinungsverschiedenheiten mit uns nahestehenden Personen, die vielleicht in einen Streit eskalieren, der sich so verfestigt, dass es zu einem Bruch in der Beziehung kommt.
