Читать книгу Дневник стройности. Книга-тренинг - Марина Альтовская - Страница 5

Работать с «Дневником стройности» легко. Каждый день вы выполняете задания и ведёте пищевой дневник. В пищевом дневнике важно записывать все продукты, которые вы съели и отмечать параметры, указанные в таблице. Для пищевого дневника можно завести отдельную тетрадь. Эту практику необходимо выполнять все дни программы. В конце каждой недели, проверяйте какие навыки вы освоили.

«Дневник питания»